Formax Devisenhandel

Formax Bewertungen Ich versuchte diesen Makler, nicht, was er behauptet zu sein, verbreitete Kosten viel zu hoch, der Anspruch auf ecn, aber nicht reine ecn, Kundenservice ist sehr gut, aber fragen sie für etwas anderes errr nicht groß. Vergleich dieser Broker mit anderen erstklassigen zertifizierten Broker haben sie noch einen sehr langen Weg zu gehen. Ihre Website noch braucht Arbeit theres ein bisschen Un-Transparenz durch die Erklärung der dort Kosten-, Liquiditäts-Anbieter etc. Nicht wirklich gut für das Scalping aufgrund der Ausbreitung Weg zu hoch, fehlende Lücken in Daten bei 00 gmt. Umbauten: Formax Bewertungen BROKERS BY COUNTRY Whos online Zur Zeit sind 36 Gäste online. Copy 2008 mdash 2017 100FOREXBROKER ALLE RECHTE VORBEHALTENFormax Überblick Geschichte und Hintergrund Im Jahr 2014 gegründet, ist Formaxmarket ein Geschäftsbereich von Formax Prime Capital UK Limited und gehört zur Formax Group. Das Unternehmen bietet Forex und andere Asset-Class-Trading-Technologien und Dienstleistungen für institutionelle und private Händler auf der ganzen Welt. Das Unternehmen hat seinen Sitz in London, UK und ist ein reiner STP-Broker. STP steht für Straight Through Processing, was bedeutet, dass Trades automatisch an große Liquiditätsanbieter wie Banken und größere Forex Broker weitergeleitet werden. Formaxmarket hat eine eindrucksvolle weltweite Präsenz mit Tochtergesellschaften in Großbritannien, China, Australien, Neuseeland, Thailand, Hongkong und Indien. Die offizielle Website des Unternehmens befindet sich auf formaxmarket. de. Bitte beachten Sie, dass Formaxmarket keine Kunden in den USA akzeptiert. Bei der Regulierung ist die Muttergesellschaft Formax Prime Capital UK Limited im Vereinigten Königreich ansässig und wird von der britischen Financial Conduct Authority oder der FCA reguliert. Formaxmarket hat eine FCA-Referenznummer von 624225 mit Sitz in 107 Cheapside, London, EC2V 6DN. In England und Wales ist die Gesellschaft unter der Nummer 08891879 registriert. Die britische Financial Conduct Authority oder FCA ist weithin bekannt für ihre gründliche Überwachung und strenge Regeln. Um eine FCA-Lizenz zu erwerben, muss ein potenzieller Broker zunächst einen Nachweis über ihre finanzielle Stabilität und ein strenges Regelwerk beibringen. Eine dieser Regeln besagt, dass ein Kundenfonds in einem getrennten Bankkonto geführt werden muss, wobei der Broker mindestens 730.000 EUR für die Geschäftstätigkeit benötigt. Auch mit der FCAs Aufsicht qualifiziert Formaxmarket-Clients für die Financial Services Compensation Scheme oder FSCS. Der FSCS gewährt qualifizierenden Händlern eine maximale Entschädigung von 50.000 GBP im Fall der Makler Einstellung des Handels oder Insolvenz. Kontotypen Mit Formaxmarket können Trader eine maximale Leverage Ratio von 200: 1 nutzen, wobei die Möglichkeit besteht, ein ECN - oder Electronic Communications Network-Konto für die Handelsplattform MetaTrader 4 zu wählen. Dieser Service bietet den Händlern preiswerte Handelskosten und eine Preisgenauigkeit von bis zu fünf Dezimalstellen. Darüber hinaus bietet Formaxmarkets Kooperationsmechanismus mit Liquiditätsanbietern auf ihrem ECN ihren Kunden den besten verfügbaren Marktpreis mit einem stabilen und zweckdienlichen Ausführungsdienst. Zusätzlich zu den normalen Unternehmensfinanzierungen bietet Formaxmarket den Kunden ein Demo-Konto für Händler, mit deren Hilfe sie ihre Vermittlungsdienste mit islamischen Konten und ECN-Konten beurteilen können. Formaxmarket gibt seinen Kunden auch Anreize, wie zB einen anfänglichen Cash-Bonus und einen Handelswettbewerb für Demokonten mit Geldprämien. Trading Software Formaxmarket bietet Handel über die marktübliche MT4-Handelsplattform an. Sie sind ein ECNSTP-Agenturmodell Nur Formaxmarket erlaubt Skalping, Hedging, EAs Einzahlungen und Abhebungen Das Eröffnen eines Kontos bei Formaxmarket ist ganz einfach, ohne Mindesteinlage. Dennoch bietet Formaxmarket einen 100 USD Anreiz für Konten mit einer Mindesteinzahlung von 1.000 eröffnet. Das Mindest-Handelsvolumen auf allen Kontotypen beträgt 0,01 Lot, wobei eine maximale verfügbare Größe pro Trade von 100 Lots für Forex Trades und 30 Lots für Rohstoffe. Einzahlungen an Formaxmarket können in USD, EUR und GBP vorgenommen werden, und sie dauern ein bis fünf Werktage, um zu verarbeiten. Einzahlungen, die an das Bankkonto von Formaxmarkets bei fx weitergeleitet werden, können kostenlos gemacht werden, obwohl ECN und islamische Konten nur mit US-Dollar finanziert werden können. Kunden können Einzahlungen durch Kredit-oder Debitkarten, wie Visa, MasterCard, Maestro und JCB-Karten. Die Bearbeitungszeit für Kredit - und Debitkarten ist sofort, mit Debitkarten wird eine Gebühr in Höhe von 0,25 für GBP, USD und EUR Einlagen erhoben, während Kreditkarten eine Gebühr von 2,0 für Einzahlungen in GBP, USD oder EUR berechnet werden. E-Wallet-Einlagen in USD, GBP und EUR werden von Neteller und Skrill akzeptiert und haben auch eine sofortige Bearbeitungszeit. Für Einzahlungen mit Skrill beträgt die Gebühr 2,9 des Pfandbetrags zuzüglich einer festen Gebühr von 2,50 USD, GBP oder EUR pro Transaktion. Neteller-Einlagen werden mit einem Satz von 3,9 des gezahlten Betrages belastet, wobei eine feste Gebühr von 0,29 pro Transaktion berechnet wird. Für Kunden mit Wohnsitz in Argentinien, Bangladesch, Brasilien, Chile, Kolumbien, Indien, Indonesien, Japan, Korea, Malaysia, Mexiko, Russland, Thailand oder Vietnam wird eine Gebühr in Höhe von 0,5 Euro erhoben . Für Abhebungen muss das Konto überprüft und validiert werden. Nach der Überprüfung muss sich der Kunde in sein Konto einloggen und die Rücknahmetaste auswählen. Sie wählen dann die Option, die der gewünschten Form der Rücknahme entspricht. Sobald das Formular mit der gewählten Art der Auszahlung ausgefüllt ist, gibt der Kunde den Betrag der Auszahlung ein, und diese Menge wird dann von seinem Handelskonto abgezogen. Überweisungen können in EUR, GBP oder USD vorgenommen werden und dauern in der Regel 24 Stunden in Anspruch, ausgenommen Wochenenden. Abhebungen von der Firma fx Bankkonto nehmen normalerweise drei bis fünf Werktage und werden an der kostenlosen durchgeführt. Für eine schnelle Zahlung, die in zwei Stunden bereit ist, wird eine Gebühr von 5,00 GBP berechnet. Abhebungen mit dem Clearing House Automated Payment System oder CHAPS erfolgen am selben Tag und haben eine Gebühr von 15 GBP für Abhebungen in Sterling, 7,00 EUR für Abhebungen in Euro und 25,00 für Abhebungen in USD. Die Abhebung von Geldern mit einer Kreditkarte ist ebenfalls kostenlos und kann in der Regel am selben Tag bearbeitet werden, wobei die Mittel auf das Kredit - oder Debitkartenkonto gehen, das für die Einzahlung verwendet wurde. Abhebungen zu Kredit - und Debitkarten können in GBP, USD oder EUR vorgenommen werden und haben eine typische Bearbeitungszeit von 24 Stunden, ausgenommen Wochenenden. Kundensupport Der Kundensupport von Formaxmarket steht Ihnen per E-Mail zur Verfügung, sowie über eine 24-Stunden-, 5-Tage-Support-Telefonleitung. Das Unternehmen bietet Kundenbetreuung in Englisch, Estnisch, Chinesisch, Französisch, Japanisch und Koreanisch. Live-Chat ist eine weitere Option, sowie regionale Kunden-Support-Telefonnummern in Großbritannien, Indonesien, Malaysia und Thailand. Formax ist von der britischen Financial Conduct Authority (FCA) unter der Registernummer 624225 zugelassen und beaufsichtigt. Wir sind der Meinung, dass dieser Forex-Broker ein sehr sicherer Makler ist, mit dem er handeln kann. Fazit Insgesamt bietet Formaxmarket ein Full-Service-Forex-Brokerage mit der Fähigkeit, Rohstoffe, CFDs und Metalle zu handeln. Trotz einer relativ niedrigen maximalen Leverage Ratio von nur 200: 1 könnte ein geringerer Leverage ein Vorteil für viele Händler sein, die bei ihrer Positionierung eher überfordert sind. Kommentare zum Formax Review

Analizi Forex Markt

Legal: HF Markets (SV) Ltd ist in St. Vincent die Grenadinen als International Broker Company mit der Registrierungsnummer 22747 IBC 2015. Die Objekte der Gesellschaft sind alle Themen, die nicht von International Business Companies (Amendment and Consolidation) Act verboten sind , Kapitel 149 der revidierten Gesetze von St. Vincent und die Grenadinen, 2009, insbesondere, aber nicht ausschließlich, alle Handels-, Finanz-, Kredit-, Kredit-, Handels-, Dienstleistungs-und die Beteiligung an anderen Unternehmen sowie die Bereitstellung von Brokerage, Ausbildung und verwaltetes Konto Dienstleistungen in Währungen, Rohstoffen, Indizes, CFDs und Leveraged Finanzinstrumenten. Die Website analysis. hotforex wird von HF Markets (SV) Ltd. betrieben. Risikohinweis: Trading gehebelte Produkte wie Forex und CFDs sind möglicherweise nicht für alle Anleger geeignet, da sie ein hohes Risiko für Ihr Kapital tragen. Bitte stellen Sie sicher, dass Sie die Risiken vollständig verstehen, unter Berücksichtigung Ihrer Anlageziele und Erfahrungsniveau vor dem Handel und wenn nötig suchen unabhängige Beratung. Bitte lesen Sie die vollständige Risikohinweise. HotForex akzeptiert keine Kunden aus den USA, Kanada, Belgien, Sudan, Syrien und Nordkorea. Copyright 2017 - Alle Rechte vorbehaltenForex Artikel Donnerstag, 24. November 2016 13:17 UTC Diese eToro-Überprüfung durch das Team von professionellen Experten bei ForexSQ für diejenigen, die über das eToro wissen wollen durchgeführt. Im Jahr 1997, da die Deregulierung der Forex-Handelsbranche, gab es eine riesige Verbreitung von Internet-basierten Spot Forex. Sonntag, 06. November 2016 01:42 UTC Diese AvaTrade Überprüfung wurde von ForexSQ Experten für diejenigen, die über den AvaTrade Forex Broker wissen wollen, durchgeführt. Das AvaTrade Unternehmen, das zuvor als AvaForex oder AvaFX Broker, Estd. Im Jahr 2006 gehört zu den obersten Fx Brokern der Welt mit. Mittwoch, den 02. November 2016 04:29 UTC Die Finanzmärkte bieten den Händlern eine moderne Plattform für den Zugang zu einer breiten Palette von Vermögenswerten und Wertpapieren wie Aktien, Devisen, Rohstoffen und Derivaten. Jedoch ist es praktisch unmöglich für jedermann, im globalen Finanzsystem zu handeln. Dienstag, den 01. November 2016 um 07:03 Uhr UTC Diese Plus500-Überprüfung von ForexSQ Experten-Händler-Team durchgeführt für die Händler wollen wissen, über die Plus500 Unternehmen, Alles über Plus 500 ltd erklären, wie Plus500 Aktienkurs, Plus500 WebTrader, Lesen Sie diese Plus 500 Bewertungen vor öffnen . Donnerstag, den 27. Oktober 2016 um 14:47 Uhr UTC Diese HYCM-Überprüfung durch das Team von ForexSQ Experten für diejenigen, die wissen wollen, wie zu öffnen Handelskonto mit HYCM Broker. Der HYCM Forex Broker ist der Handelsname der Henyep Capital Markets Ltd., ein Teil der Henyep Gruppe, a.

Devisenhandel Frankreich

Sie sind hier: Startseite raquo Forex Brokers raquo Frankreich Forex Trading Brokers July 3, 2013 7:44 am Hier finden Sie eine Liste mit den renommiertesten Forex Broker in Frankreich reviewd von BinaryTribune. Die offizielle Währung in Frankreich war der Franc, aber seitdem das Land der Europäischen Union beigetreten ist, war Frances offizielle Währung der Euro. Es wurde erstmals 2002 eingeführt und ist seitdem in den meisten Geldoperationen in Frankreich eingesetzt worden. Der französische Devisenmarkt ist seit vielen Jahren, aber seine Expansion und schnelle Entwicklung begann mit der Einführung der neuen Technologien, die Online-Devisenhandel möglich gemacht. Alle Devisengeschäfte in Frankreich werden von Banken und Devisenhandelsagenturen durchgeführt. Der französische Devisenmarkt wird durch die Bank von Frankreich reguliert. Diese Einrichtung ist auch für die Festlegung der Wechselkurse verantwortlich, die übrigens stark vom Eurokurs mit anderen Währungen abhängen. Eine der interessantesten Fakten über den Devisenmarkt in Frankreich ist, dass die Bank von Frankreich hat den größten Einfluss in ihr. Kein anderer Forex-Markt ist so abhängig wie der in Frankreich. Das Ziel der Bank ist es, den Markt zu stabilisieren, seine Entwicklung zu unterstützen und neue fiskalische Devisenpolitik einzuführen. Best Broker für Händler aus Frankreich Obwohl Frankreich nicht als einer der wichtigsten Akteure auf dem Forex-Markt zu sein, ist sein Markt immer noch verantwortlich für einen großen Teil des Handelsvolumens durch den Forex-Markt generiert. Einer der Hauptgründe dafür ist die Liquidität des Euros und die Tatsache, dass diese Währung weltweit genutzt wird. Der französische Forex-Markt ist für die Frances-Wirtschaft sehr wichtig, und die Regierung tut ihr Bestes, um dem Markt wachsen zu helfen, um das Geld, das es bringt, nutzen zu können. Frankreich gehört zu den sieben Mitgliedern der G7-Gruppe, so dass es nicht überraschend ist, dass das Land mit einem Wechselkurssystem arbeitet. Dies ist eine sehr gute Sache, denn der französische Devisenmarkt kann sich an unterschiedliche wirtschaftliche und politische Bedingungen anpassen und bleibt auch dann stabil, wenn sich die Weltwirtschaft in einer Krisensituation befindet. Die Entwicklung des französischen Devisenmarktes lockte viele Investoren und Unternehmen, und im Moment gibt es viele Forex-Handelsagenturen und Broker, die im Land tätig sind. Ansonsten gibt es auch Hunderte von Websites und News-Portale, die regelmäßig die neuesten Nachrichten über den Markt der countrys Wirtschaft. Tweet Gegründet im Jahr 2013, Binary Tribune zielt auf die Bereitstellung ihrer Leser genaue und tatsächliche Finanznachrichten Berichterstattung. Unsere Website konzentriert sich auf wichtige Segmente in Finanzmärkten Aktien, Währungen und Rohstoffe und interaktive eingehende Erläuterung der wichtigsten wirtschaftlichen Ereignisse und Indikatoren. Finanzielle Offenlegung BinaryTribune haftet nicht für den Verlust von Geld oder für Schäden, die durch die Nutzung der Informationen auf dieser Website entstehen. Trading Forex, Aktien und Rohstoffe auf Margin trägt ein hohes Risiko und kann nicht für alle Anleger geeignet sein. Bevor Sie sich für den Devisenhandel entscheiden, sollten Sie sorgfältig Ihre Anlageziele, Erfahrung und Risikobereitschaft berücksichtigen. Cookie Policy Diese Website verwendet Cookies, um Ihnen die besten Erfahrungen zu geben und Sie besser kennenzulernen. Wenn Sie unsere Website mit Ihrem Browser verlassen, um Cookies zu erlauben, stimmen Sie unserer Nutzung von Cookies zu, wie in unseren Datenschutzbestimmungen beschrieben. Kopieren Copyright 2017 mdash Binäre Tribüne. All Rights ReservedHave eine Meinung über die US-Dollar-Handel es FXCM ein führender Forex-Broker Was ist Forex ist der Markt, wo alle Weltwährungen Handel. Der Forex-Markt ist der größte, liquideste Markt der Welt mit einem durchschnittlichen täglichen Handelsvolumen von mehr als 5,3 Billionen. Es gibt keinen zentralen Austausch, wie es über den Ladentisch. Forex-Handel ermöglicht es Ihnen, Währungen zu kaufen und zu verkaufen, ähnlich Aktienhandel, außer Sie können es tun, 24 Stunden am Tag, fünf Tage die Woche haben Sie Zugang zu Margin Handel, und Sie gewinnen die Exposition gegenüber internationalen Märkten. FXCM ist ein führendes Forex-Brokerage. Fair und Transparent Execution Seit 1999 hat FXCM die besten Online-Forex Trading Erfahrung auf dem Markt zu schaffen. Wir pionierten die No Dealing Desk Forex Ausführung Modell, die wettbewerbsfähige, transparente Ausführung für unsere Händler. 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Die aufgeführten Spreads sind auf Provisionsbasiskonten von Standard und Active Trader verfügbar. Die Spreads sind variabel und verzögert. Die gespreizten Zahlen dienen nur zu Informationszwecken. FXCM haftet nicht für Fehler, Auslassungen oder Verzögerungen oder für Handlungen, die sich auf diese Informationen stützen. Mini-Konten: Mini-Konten bieten 21 Währungspaare und Standard-Dealing Desk Ausführung, wo Preis-Arbitrage-Strategien verboten sind. FXCM bestimmt nach eigenem Ermessen, was eine Preisarbitrage-Strategie umfasst. Mini-Konten bieten Spreads plus Mark-up-Preise. Die Spreads sind variabel und verzögert. Mini-Konten mit verbotenen Strategien oder mit Eigenkapital übertreffen 20.000 CCY kann auf No Dealing Desk Ausführung umgestellt werden. Siehe Ausführungsrisiken. Customer Service Launch-Software Beliebte Plattformen Über FXCM Forex-Konten Mehr Ressourcen Hochrisiko-Investition Warnung: Der Handel von Devisen und Kontrakten für Differenzen auf Margin trägt ein hohes Risiko und ist möglicherweise nicht für alle Anleger geeignet. Die Möglichkeit besteht, dass Sie einen Verlust über Ihre eingezahlten Fonds aufrechterhalten könnte und daher sollten Sie nicht mit Kapital spekulieren, die Sie nicht leisten können, zu verlieren. Bevor Sie sich für den Handel der Produkte von FXCM entscheiden, sollten Sie sorgfältig über Ihre Ziele, finanzielle Situation, Bedürfnisse und Niveau der Erfahrung. Sie sollten sich aller Risiken des Margin-Handels bewusst sein. FXCM bietet eine allgemeine Beratung, die nicht berücksichtigt Ihre Ziele, finanzielle Situation oder Bedürfnisse. Der Inhalt dieser Website darf nicht als persönlicher Rat verstanden werden. FXCM empfiehlt, sich von einem separaten Finanzberater zu beraten. Bitte klicken Sie hier, um die vollständige Risiko-Warnung zu lesen. FXCM ist eine registrierte Futures Commission Merchant und Retail Devisenhändler mit der Commodity Futures Trading Commission und ist Mitglied der National Futures Association. NFA 0308179 Forex Capital Markets, LLC (FXCM LLC) ist eine operative Tochtergesellschaft der FXCM-Unternehmensgruppe (gemeinsam die FXCM-Gruppe). Alle Referenzen auf dieser Website an FXCM beziehen sich auf die FXCM Gruppe. Bitte beachten Sie, dass die Informationen auf dieser Website nur für Einzelhandelskunden bestimmt sind und bestimmte Darstellungen hierin möglicherweise nicht auf Anspruchsberechtigte Vertragsteilnehmer (d. H. Institutionelle Kunden) im Sinne des Commodity Exchange Act, Abschnitt 1 (a) (12), anwendbar sind. Urheberrecht 2017 Forex Kapitalmärkte. Alle Rechte vorbehalten. 55 Water St. 50th Floor, New York, NY 10041 USAHab eine Meinung über den US-Dollar Trade it FXCM Ein führender Forex-Broker Was ist Forex Forex ist der Markt, wo alle Weltwährungen Handel. Der Forex-Markt ist der größte, liquideste Markt der Welt mit einem durchschnittlichen täglichen Handelsvolumen von mehr als 5,3 Billionen. Es gibt keinen zentralen Austausch, wie es über den Ladentisch. Forex-Handel ermöglicht es Ihnen, Währungen zu kaufen und zu verkaufen, ähnlich Aktienhandel, außer Sie können es tun, 24 Stunden am Tag, fünf Tage die Woche haben Sie Zugang zu Margin Handel, und Sie gewinnen die Exposition gegenüber internationalen Märkten. FXCM ist ein führendes Forex-Brokerage. Fair und Transparent Execution Seit 1999 hat FXCM die besten Online-Forex Trading Erfahrung auf dem Markt zu schaffen. Wir pionierten die No Dealing Desk Forex Ausführung Modell, die wettbewerbsfähige, transparente Ausführung für unsere Händler. Ausgezeichneter Kundenservice Mit erstklassiger Trading-Ausbildung und leistungsstarken Tools, führen wir Tausende von Händlern durch den Devisenmarkt, mit 247 Kundenservice. Entdecken Sie den FXCM Vorteil. Durchschnittliche Spreads: Zeitlich gewogene durchschnittliche Spreads stammen aus handelbaren Kursen von FXCM vom 1. Juli 2016 bis zum 30. September 2016. Die Spreads sind variabel und verzögert. Die gespreizten Zahlen dienen nur zu Informationszwecken. FXCM haftet nicht für Fehler, Auslassungen oder Verzögerungen oder für Handlungen, die sich auf diese Informationen stützen. Live Spreads Widget: Dynamische Live-Spreads sind die besten verfügbaren Preise von FXCMs No Dealing Desk Ausführung. Wenn statische Spreads angezeigt werden, handelt es sich bei den Zahlen um zeitgewichtete Durchschnittswerte, die ab dem 1. Juli 2016 bis 30. September 2016 von FXCM aus handelbaren Kursen abgeleitet werden. 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Customer Service Launch-Software Beliebte Plattformen Über FXCM Forex-Konten Mehr Ressourcen Hochrisiko-Investition Warnung: Der Handel von Devisen und Kontrakten für Differenzen auf Margin trägt ein hohes Risiko und ist möglicherweise nicht für alle Anleger geeignet. Die Möglichkeit besteht, dass Sie einen Verlust über Ihre eingezahlten Fonds aufrechterhalten könnte und daher sollten Sie nicht mit Kapital spekulieren, die Sie nicht leisten können, zu verlieren. Bevor Sie sich für den Handel der Produkte von FXCM entscheiden, sollten Sie sorgfältig über Ihre Ziele, finanzielle Situation, Bedürfnisse und Niveau der Erfahrung. Sie sollten sich aller Risiken des Margin-Handels bewusst sein. FXCM bietet eine allgemeine Beratung, die nicht berücksichtigt Ihre Ziele, finanzielle Situation oder Bedürfnisse. Der Inhalt dieser Website darf nicht als persönlicher Rat verstanden werden. FXCM empfiehlt, sich von einem separaten Finanzberater zu beraten. Bitte klicken Sie hier, um die vollständige Risiko-Warnung zu lesen. FXCM ist eine registrierte Futures Commission Merchant und Retail Devisenhändler mit der Commodity Futures Trading Commission und ist Mitglied der National Futures Association. NFA 0308179 Forex Capital Markets, LLC (FXCM LLC) ist eine operative Tochtergesellschaft der FXCM-Unternehmensgruppe (gemeinsam die FXCM-Gruppe). Alle Referenzen auf dieser Website an FXCM beziehen sich auf die FXCM Gruppe. Bitte beachten Sie, dass die Informationen auf dieser Website nur für Einzelhandelskunden bestimmt sind und bestimmte Darstellungen hierin möglicherweise nicht auf Anspruchsberechtigte Vertragsteilnehmer (d. H. Institutionelle Kunden) im Sinne des Commodity Exchange Act, Abschnitt 1 (a) (12), anwendbar sind. Urheberrecht 2017 Forex Kapitalmärkte. Alle Rechte vorbehalten. 55 Water St. 50th Floor, New York, NY 10041 USAFXCM Kontaktinformationen High Risk Investment Warning: Der Handel von Devisen - und Anleiheverträgen für Differenzen auf die Marge trägt ein hohes Risiko und ist möglicherweise nicht für alle Anleger geeignet. Die Möglichkeit besteht, dass Sie einen Verlust über Ihre eingezahlten Fonds aufrechterhalten könnte und daher sollten Sie nicht mit Kapital spekulieren, die Sie nicht leisten können, zu verlieren. Bevor Sie sich für den Handel der Produkte von FXCM entscheiden, sollten Sie sorgfältig über Ihre Ziele, finanzielle Situation, Bedürfnisse und Niveau der Erfahrung. Sie sollten sich aller Risiken des Margin-Handels bewusst sein. FXCM bietet eine allgemeine Beratung, die nicht berücksichtigt Ihre Ziele, finanzielle Situation oder Bedürfnisse. Der Inhalt dieser Website darf nicht als persönlicher Rat verstanden werden. FXCM empfiehlt, sich von einem separaten Finanzberater zu beraten. Bitte klicken Sie hier, um die vollständige Risiko-Warnung zu lesen. FXCM ist eine registrierte Futures Commission Merchant und Retail Devisenhändler mit der Commodity Futures Trading Commission und ist Mitglied der National Futures Association. NFA 0308179 Forex Capital Markets, LLC (FXCM LLC) ist eine operative Tochtergesellschaft der FXCM-Unternehmensgruppe (gemeinsam die FXCM-Gruppe). Alle Referenzen auf dieser Website an FXCM beziehen sich auf die FXCM Gruppe. Bitte beachten Sie, dass die Informationen auf dieser Website nur für Einzelhandelskunden bestimmt sind und bestimmte Darstellungen hierin möglicherweise nicht auf Anspruchsberechtigte Vertragsteilnehmer (d. H. Institutionelle Kunden) im Sinne des Commodity Exchange Act, Abschnitt 1 (a) (12), anwendbar sind. Urheberrecht 2017 Forex Kapitalmärkte. Alle Rechte vorbehalten. 55 Wasser St. 50th Floor, New York, NY 10041 USA

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Risk versus Reward Indikator Risiko gegenüber Reward-Indikator Danke: 47 gegeben, 16 erhalten Risiko gegen Reward-Indikator Hallo, gute Leute, wäre ich sehr dankbar, wenn jemand den beigefügten MT4-Indikator ändern könnte, damit er mit Brokern, die 5 Nachkommastellen Es funktioniert korrekt für 4 Nachkommastellen). Beispielsweise ist in dem angehängten Bild der Eintrittspreis 1.29186 und der Zielpreis 1.28923. Der Unterschied in den Pips sollte 26,3 sein, aber die Indikatoren berechnen ihn als 263, wodurch die falsche Losgröße berechnet wird. Ich bin auch dankbar, wenn eine Nano-Los-Option hinzugefügt werden könnte. Derzeit hat der Indikator nur Optionen für Kleinst-, Klein - und Standardlots. Risk Reward und Position Sizing Indicator Berechnet RiskReward und Position Sizing für die Handelsplanung mit Hilfe von horizontalen Linien, die gezeichnet werden Bei potenziellem Handel Eintritt, Stop und Target. Der Indikator aktualisiert automatisch die Risiko - und Positionsleimung, wenn Sie die Zeile Eintrag, Stop und Ziel auswählen und ziehen. Die Positionsgröße und die Risikoabrechnung werden aus Benutzereingabeparametern für die Handelskontogröße, das prozentuale Kontorisiko pro Handel, den festen Dollarbetrag pro Handel oder die feste Anteilsgröße berechnet. Drücken Sie STRG-ALT, um die Zeilen auf ihre aktuellen Preise zu sperren, jetzt bewegt eine Zeile verschieben alle anderen Zeilen um die gleiche Menge, halten das gleiche Verhältnis zwischen allen Zeilen. Drücken Sie CRL-ALT erneut, um die Zeilen zu entsperren.

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OANDA 1080108910871086108311001079109110771090 10921072108110831099 Cookie 10951090108610731099 1089107610771083107210901100 1085107210961080 10891072108110901099 10871088108610891090109910841080 1074 1080108910871086108311001079108610741072108510801080 1080 108510721089109010881086108010901100 10801093 10891086107510831072108910851086 108710861090108810771073108510861089109011031084 10851072109610801093 10871086108910771090108010901077108310771081. 10601072108110831099 Cookie 10851077 10841086107510911090 1073109910901100 108010891087108610831100107910861074107210851099 107610831103 109110891090107210851086107410831077108510801103 10741072109610771081 10831080109510851086108910901080. 1055108610891077109710721103 108510721096 1089107210811090, 10741099 108910861075108310721096107210771090107710891100 1089 10801089108710861083110010791086107410721085108010771084 OANDA8217 109210721081108310861074 cookie 1074 108910861086109010741077109010891090107410801080 1089 10851072109610771081 105510861083108010901080108210861081 108210861085109210801076107710851094108010721083110010851086108910901080. 1048108510891090108810911082109410801080 10871086 107310831086108210801088108610741072108510801102 1080 10911076107210831077108510801102 109210721081108310861074 Cookie, 1072 10901072108210781077 1091108710881072107410831077108510801102 108010841080 108710881080107410771076107710851099 10851072 10891072108110901077 aboutcookies. org. 108910831091109510721077 1042 10861075108810721085108010951077108510801103 1080108910871086108311001079108610741072108510801103 109210721081108310861074 Cookie 108610871088107710761077108310771085108510991077 1092109110851082109410801080 108510721096107710751086 10891072108110901072 10731091107610911090 1085107710761086108910901091108710851099. 104710721075108810911079108010901100 108410861073108010831100108510991077 1087108810801083108610781077108510801103 1042109310861076 1042109910731088107210901100 1089109510771090: ampltiframe src4489469.fls. doubleclickactivityisrc4489469typenewsi0catoanda00dclatdcrdidtagforchilddirectedtreatmentord1num1 mcesrc4489469.fls. doubleclickactivityisrc4489469typenewsi0catoanda00dclatdcrdidtagforchilddirectedtreatmentord1num1 breite1 height1 frameborder0 Styledisplay: keine mcestyledisplay: noneampgtampltiframeampgt OANDAs Währungsrechner Tools OANDA Preise Handel nutzen. Die von führenden Marktdaten-Mitarbeitern zusammengetragen wurden. Unsere Preise werden vertrauenswürdig und von großen Unternehmen, Steuerbehörden, Wirtschaftsprüfungsgesellschaften und Einzelpersonen auf der ganzen Welt verwendet. Oanda,. . , 1990: 3- ISO. Aufrechtzuerhalten. ,. (.) FxConverter169 199682112017 OANDA Corporation. 104210891077 10871088107210741072 10791072109710801097107710851099. 10581086107410721088108510991077 10791085107210821080 OANDA, fxTrade 1080 108910771084107710811089109010741086 10901086107410721088108510991093 107910851072108210861074 fx 10871088108010851072107610831077107810721090 OANDA Corporation. 104210891077 108710881086109510801077 10901086107410721088108510991077 10791085107210821080, 10871088107710761089109010721074108310771085108510991077 10851072 1101109010861084 10891072108110901077, 11031074108311031102109010891103 10891086107310891090107410771085108510861089109011001102 108910861086109010741077109010891090107410911102109710801093 1074108310721076107710831100109410771074. 10581086108810751086107410831103 10821086108510901088107210821090107210841080 10851072 10801085108610891090108810721085108510911102 107410721083110210901091 108010831080 10801085109910841080 107410851077107310801088107810771074109910841080 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1040108410771088108010821080. 1048108510921086108810841072109410801103 10851072 1101109010861084 10891072108110901077 10851077 1087108810771076108510721079108510721095107710851072 107610831103 1078108010901077108310771081 10891090108810721085, 1074 1082108610901086108810991093 10771077 108810721089108710881086108910901088107210851077108510801077 108010831080 1080108910871086108311001079108610741072108510801077 10831102107310991084 10831080109410861084 108710881086109010801074108610881077109510801090 1084107710891090108510991084 1079107210821086108510721084 1080 10871088107210741080108310721084. 10501086108410871072108510801103 1089 108610751088107210851080109510771085108510861081 1086109010741077109010891090107410771085108510861089109011001102 OANDA Europe Limited 1079107210881077107510801089109010881080108810861074107210851072 1074 104010851075108310801080, 108810771075108010891090108810721094108010861085108510991081 10851086108410771088 7.110.087, 11021088108010761080109510771089108210801081 10721076108810771089: Turm 42, Boden 9a, 25 Old Broad St, London EC2N 1HQ. 104410771103109010771083110010851086108910901100 10821086108410871072108510801080 1083108010941077108510791080108810861074107210851072 1080 108810771075109110831080108810911077109010891103 10591087108810721074108310771085108010771084 10921080108510721085108910861074108610751086 1085107210761079108610881072. 10831080109410771085107910801103 8470 542574. OANDA Japan Co. Ltd. 8212 108710771088107410991081 10761080108810771082109010861088 10871086 108610871077108810721094108011031084 1089 10921080108510721085108910861074109910841080 1080108510891090108810911084107710851090107210841080 1090108010871072 Kanto Lokale Finanz Bureau (Kin-sho) 108810771075. 8470 2137 1095108310771085 1040108910891086109410801072109410801080 1092108010851072108510891086107410991093 109211001102109510771088108910861074, 108810771075. 8470 1571.Pares de divisas en Forex Adems de los principales pares que einschliesslich al dlar estadounidense, tambin existen otros pares que lo omiten. Cuando se opera mit Hauptprinzipien pares, el movimiento von USD parece ser el problema Kardinal, EURO, EUR, CHF, GBP) queda en segundo plano. En los cruces de divisas, una divisa es es Valorizada nicht en dlares estadounidenses sino en la divisa cotizada. Las cotizaciones de denis pares se llaman tasas cruzadas. Los pares cruzados ms negociados Sohn EURCHF, EURGBP y el EURAUD. Bemerkungen Estos se caracterizan von su gran liquidez. Sin Embargo, algunas veces el EURCHF tiene ms liquidez que el USDCHF (debido a actores institucionales que quieren operar con el franco suizo). Otro grupo de pares de divisas populares einschliesslich: CADJPY, NZDJPY y GBPJPY. Este grupo tiene gran demanda entre inversionistas y operadores ya que permite el tragen Handel. El trage Handel es pedir prestado una determinada divisa de bajo rendimiento (el yen, por ejemplo) y luego invertir una divisa en otra divisa que tiene una tasa de inters ms Alta, lo cual da la posibilidad de obtener ganancias con la diferencia entre ambas tasas . Canad, Nueva Zelanda y el Reino Uno tasas de inters, es por que sus monedas nacionales son tan populares en el tragen Handel. Si se opera con los principales pares de divisas (Haupt) puede suceder que el dlar estadounidense y la segunda Divisionen und el par tengan el mismo valor. En esas situaciones es difcil tomar una decisin de cmo versicherungsmathematik pues no se sabe a qu direccin se mover el dlar. De esta manera, si en los Estados Un dos y en la zona Eurodollar, Eurodollar, Eurodollar, Eurodollar. El momento adecuado para operar con el cruce EJPY puede sera la situacin cuando, por ejemplo, el Yen, Abgeleitete Begriffe aus dem Bereich der Binnenschifffahrt. Veamos los cruces Minderjährige ms populares: EURCHF: El socio principal von Suiza es la zona euro. El franco suizo tiene una tasa de inters demasiada baja, es por ello que este par es elegido para las operaciones de Carry Handel. El par muestra un buen movimiento de sa tendencia desde inicios de 2006. Desde 2011, la tasa de inters del franco suizo se ha ubicado ein 1.2000 por euro (la cotizacin keine puede caer por debajo de esta marcaciones ya que el SNB controla la tasa de Inters). EURJPY: Este es un par muy beliebte ya que tiene una relacin direkten con los pares USDJPY und EURUSD. Los bearbeitet de la métération de la métération de la métro de la méditerranée de Japn y la zona euro. NZDJPY: Este Par de la plage de la plage de la plage de la plage de la plage de la plage de la plage de la plage de la plage de la plage de la plage de la plage de la plage de la plage de la plage de la plage de la plage de la plage de la plage. El par NZDJPY es ideal para abrir posiciones largas, vor allem, si los indikatore fundamentales y tcnicos son vorteilhafte para su crecimiento. EURGBP: Die Preise sind unentgeltlich. Es por ello que si se realiza operaciones Überlegungen factores factores fundamentales de Inglaterra und de la libra esterlina, la decisin ms korrekta ser operar justamente con este par. FREIES VERSCHIFFEN: FREIES VERSCHIFFEN! FREIES VERSCHIFFEN! FREIES VERSCHIFFEN! FREIES VERSCHIFFEN! FREIES VERSCHIFFEN! FREIES VERSCHIFFEN! FREIES VERSCHIFFEN! FREIES VERSCHIFFEN! Esto se debe a que Kanadas es el segundo pas con bürgermeister reserva de petrleo y un exportieren netto y obtiene mayores ganancias cuando del precio del crudo crece. Japn, como hauptsächlich pas que importa petrleo, por el contrario, sufre mayores prdidas. De esta manera, si se espera el crecimiento von vorn und hinten, ste ser el momento para abrir una posicin larga con este cruce, y, respectivamente, todo lo contrario si se espera la cada del precio del crudo. Al operar con cruces, se puede abrir operaciones tragen den Handel, y la diferencia de las condiciones econmicas de ambos Pasen puede servir como una buena ventaja al operar. Cada cruce tiene sus caractersticas, Abweichungen von den Tansas de inters, dependencia de sucesos polticos y econmicos, Die mobile Version des Spiels

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Die 17 besten Medizin Ball Übungen Muskelaufbau und Burn Fat schrumpfen Sie Ihre Taille und erhalten Sie in die beste Form Ihres Lebens mit diesen Spaß Übungen von Ben Teal, CTT, CPT, CMT erhalten Sie müde von traditionellen Gewichten und Maschinen Sind Ihre Workouts bekommen Alt und abgestanden Sind Sie bereit, aus der Form zu brechen und nehmen Sie Ihr Training auf ein anderes Niveau Lassen Sie mich Ihnen eine kurze Geschichte erzählen. Vor nicht allzu langer Zeit, während der Arbeit in meiner örtlichen Turnhalle, bemerkte ich etwas Merkwürdiges aus dem Augenwinkel. Zuerst war ich nicht sicher, dass ich sah, was ich dachte, dass ich sah. Also schaute ich in den Spiegel, so konnte ich einen guten Blick auf, was los war geheimnisvoll. Und sicher, es passiert wieder. Es war ein Kerl auf einer Bank gegenüber der Decke liegen. Er hatte eine 10 Pfund Hantel in jeder Hand. Er senkte die Hanteln an die Brust und warf sie vorsichtig in die Luft - vielleicht 6 Zoll oder so. Nach dem Fangen würde er die Bewegung wiederholen. Nun, ich kann nicht Rabatt, dass er irgendwie betrogen eine gebrochene Nase, so dass er an seiner Hand-Auge-Koordination arbeiten konnte. Dennoch konnte ich nicht helfen, aber denken, hed so viel mehr aus dieser Übung, wenn hed Verwendung eines 20 Pfund Medizin Ball statt. Die Tatsache ist, Medizin Ball Übungen sind eine große Veränderung der Geschwindigkeit in Ihrem ansonsten langweilig Workouts. Nur die Vielfalt der Zugabe ein paar Medizin Ball Übungen allein sie hinzufügen, um Ihr Training können Sie Ihren Körper auf die nächste Stufe. Und für diejenigen, die sport spezifische Muskeln und Kraft zu bauen, bietet die Medizin Ball viele Möglichkeiten. Schließlich können Sie sich vorstellen, werfen eine Hantel zu Ihrem Partner oder aus der Turnhalle Wand Oder in der Luft über dein Gesicht Ich weder. Was ist ein Medizinball, Anyway Ein Medizinball ist eine Art von Übungsball, der ungefähr 14 Zoll (35,6 Zentimeter) im Durchmesser ist und kommt in verschiedenen Gewichten im Bereich von 2 bis 25 Pfund (0,91 bis 11,34 Kilogramm). Heres die einfachen Tatsachen: Mit mehr Fett, als Sie wollen, kann Ihr Selbstvertrauen zerstören. Allerdings, wenn Sie Medizin Ball Übungen strategisch (z. B. in der Medicine Ball Total Body Meltdown Workouts) verwenden, dann werden nicht nur Sie Fett vergießen, um Ihre schlanke, lange und sexy Körperbau, Ihr Selbstbewusstsein wird auch explodieren. Und das ist der ultimative Nutzen dieser Medizin Ball Übungen. 5-Wege Medizin Ball Übungen Hilfe Transformieren Sie Ihren Körper durch Brennen von Fett und Muskelaufbau Muskel-Übungen können helfen, Ihre dynamische Flexibilität zu verbessern und helfen, Ihre gesamte Palette an Bewegung. Durch die Erhöhung Ihrer Bewegungsfreiheit sind Sie in der Lage, mehr Muskelfasern in Ihre Muskelaufbau-Routinen zu integrieren. Dies hilft Ihnen, Muskel schneller, so dass Sie einen schnelleren, effizienteren Stoffwechsel. Medizin Ball Übungen ermöglichen es Ihnen, Muskeln schneller zu bauen, indem Sie helfen, Ihre Explosivität zu erhöhen. Training für die Explosivität wird als plyometric Training. By mit einigen plyometrischen Übungen in Ihrem Trainingspläne Sie erhöhen die Menge an Gewicht, die Sie behandeln können. Je mehr Gewicht Sie heben können, desto mehr Muskelfasern, die verwendet werden, was zu einer erhöhten Muskelmasse führt. Erhöhte Muskelmasse führt zu schneller Fettverbrennung und eine längere, leander sexier aussehen. Die Medizin Ball ist eine einfache Möglichkeit, Krafttraining in Ihre Bauch-Training integrieren. Medizin Ball Übungen können leicht in ein Circuit Trainingsprogramm integriert werden. Da viele der Übungen sind voller Körper, explosive (plyometrische) Art Übungen, die die Herzfrequenz erhöhen, helfen sie Ihnen, die Fettverbrennung Sweet Spot schneller eingeben. Schließlich sind Medizin Ball Übungen eine kreative (und billig) Weg, um Widerstand zu Ihrem Hause Training Routinen hinzuzufügen, wenn keine anderen Gewichte zur Verfügung stehen. Was andere Möglichkeiten sind Medizin Ball Übungen Nützliche Medizin Ball Übungen sind eine großartige Möglichkeit, um Sport spezifische Stärke und Explosivität zu bauen. Wegen der Benutzerfreundlichkeit und der Fähigkeit, den Medizinball zu werfen (und zu fangen), können Sie die Bewegung Ihres Lieblingssportes leichter simulieren. Zum Beispiel die Drehbewegung des Schwingens einer Baseballschläger, Golfschläger oder Tennisschläger, oder die Explosivität des Springens für einen Rückschlag im Basketball. Was sind die besten Medizin Ball Übungen Vergessen Sie nicht, überprüfen Sie die Medizin Ball-Workouts, die die Medizin Ball Übungen, die unten aufgeführt verwenden. Overhead Lateral Flexion Overhead Lateral Flexion Abbildung 1 Beginnen Sie mit dem Stehen mit den Füßen schulterbreit auseinander und die Medizin Ball mit den Armen über Kopf gesperrt halten (siehe Abbildung 1). In einer kontrollierten Bewegung, bewegen Sie den Ball seitlich nach rechts, Biegen leicht an der Taille. Bringen Sie den Ball zum Overhead und wiederholen Sie die linke Seite. Kniegelenk-Wurf Kniegelenk-Wurf nach oben schieben Abbildung 2 Beginnen Sie auf den Knien mit dem Oberkörper aufrecht und halten Sie den Medizinball auf Brusthöhe (siehe Abbildung 2). Während fallen nach vorne, Brust die Medizin Ball zu Ihrem Partner oder gegen eine Wand. Setzen Sie die Vorwärtsbewegung fort und fallen Sie auf den Boden in der Push-up-Position (auf den Knien). Führen Sie sofort einen Push-up durch und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Abweichung. Statt mit dem Ball auf Brusthöhe beginnen, starten Sie mit dem Ball über Kopf gehalten. Fortgeschrittene Technik. Explode zurück in die Ausgangsposition, während Sie Ihren Partner werfen den Ball zurück zu Ihnen. Diagonal Chop (alias Wood Chopper) Diagonaler Chopp (alias Wood Chopper) Abbildung 3 Beginnen Sie mit stehendem aufrecht mit dem Medizinball über und hinter Ihrem Ohr. Machen Sie eine hackende Bewegung, indem Sie den Ball aus der Ausgangsposition über Ihren Körper diagonal, endend nahe dem gegenüberliegenden Knie. Beenden Sie die Wiederholung, indem Sie die Kugel in die Ausgangsposition zurücksetzen, indem Sie die Bewegung umkehren. Nach Abschluss mehrerer Wiederholungen wiederholen Sie die Übung auf der gegenüberliegenden Seite. Fortgeschrittene Technik. Für ein erhöhtes Bewegungsspektrum drehen Sie den hinteren Fuß, während Sie die Übung beenden. Beenden Sie die Wiederholung, indem Sie die Kugel in die Ausgangsposition zurücksetzen, indem Sie die Bewegung umkehren. Medizin Ball Goblet Squats Abbildung 4 Beginnen Sie mit Stehen aufrecht mit den Füßen schulterbreit auseinander. Halten Sie die Medizin Ball auf Brusthöhe mit den Armen vollständig vor Ihnen ausgefahren. Halten Sie die Augen nach vorne, bis die Oberschenkel parallel zum Boden sind. Halten Sie für eine Sekunde und kehren Sie zur Ausgangsposition zurück. Abweichung. Beginnen Sie mit der Medizin Ball an der Brust und drücken Sie entweder oben (über dem Kopf) oder aus (seitlich vom Körper), wie Sie hocken. Bringen Sie den Ball auf die Brust zurück, wenn Sie in die stehende Position zurückkehren. Einzelne Beinkniebeugen Abbildung 5 Beginnen Sie, indem Sie aufrecht stehen und halten Sie den Ball auf Brusthöhe vor Ihnen mit voll ausgestreckten Armen. Squat auf einem Bein, halten den Ball vor Ihnen und parallel zum Boden, um als Gegengewicht zu handeln. Ihr freies Bein sollte vor Ihnen hart wie Sie hocken (siehe Abbildung 5). Abweichung. Beginnen Sie mit der Medizin Ball an der Brust und drücken Sie (seitlich aus dem Körper), wie Sie hocken. Bringen Sie den Ball auf die Brust zurück, wenn Sie in die stehende Position zurückkehren. Medicine Ball Goblet Lunges Abbildung 6 Beginnen Sie mit dem Stehen mit der Medizin Ball in der Taille gehalten (etwa auf Bauchnabel Höhe). Nehmen Sie einen Schritt vorwärts mit einem Bein, Senken Sie sich, bis die Oberseite Ihres Beines parallel zum Boden ist. Stellen Sie sicher, dass Ihr Knie nicht über Ihre Zehen hinaus, um Verletzungen zu vermeiden. Entweder zurück zur Ausgangsposition und wiederholen Sie die Bewegung mit dem gegenüberliegenden Bein, oder führen Sie ein Gehen lunge, indem Sie vorwärts durch abwechselnde Beine und Fuß über den Boden. Medizin Ball Slams Medizin Ball Slams Abbildung 7 Beginnen Sie mit Stehen mit den Füßen etwas breiter als Schulterbreite auseinander und Ihre Knie leicht gebeugt. Halten Sie die Medizin Ball über dem Kopf. Werfen Sie den Ball kräftig auf den Boden und achten Sie darauf, dass Sie mit den Bauchmuskeln nach unten ziehen. Den Ball einfangen und in die Ausgangsposition zurückkehren. Fortgeschrittene Technik. Für eine zusätzliche Herausforderung können Sie diese Übung mit einem Arm auf einmal ausführen. Fangen Sie den Ball auf dem Bounce und wiederholen Sie mit dem anderen Arm. Figure Eights Abbildung 8 Starten Sie aufrecht und halten Sie den Ball über die linke Schulter, wobei die Arme (in etwa dem gleichen Ausmaß wie Ihr Ohr) ausgefahren sind. Bewegen Sie den Ball in einer Figur Acht-Bewegung durch: Nehmen Sie den Ball aus dem linken Ohr diagonal über den Körper auf Ihr rechtes Knie (ähnlich dem diagonalen Hieb in Abbildung 3 oben). Bewegen Sie jetzt den Ball gerade bis zu Ihrem rechten Ohr. Dann wieder, diagonal auf das linke Knie. Schließlich nehmen Sie den Ball wieder in die Ausgangsposition an Ihrem linken Ohr. Tipp. Denken Sie an diese Übungen wie eine Kombination von diagonalen Koteletts. Fortgeschrittene Technik. Für eine zusätzliche Herausforderung, können Sie einen Ball mit einem String und Griff befestigt (siehe Bild). Es ist nur ein Zufall, dass die Abbildung Acht Übung zeigt in Abbildung 8 oben. -) Medizin Ball Schieben Ups Medizin Ball Schieben Ups Abbildung 9 Beginnen Sie in der Push-up-Position mit der Medizin unter einer Hand und die andere Hand auf dem Boden. Führen Sie einen Push-up. Fortgeschrittene Technik. Wenn Sie mit dieser Übung kämpfen, versuchen Sie, genügend Kraft auf den Push-up zu erzeugen, um den Ball von einer Hand in die andere während des Push-ups zu bewegen. Medizin Ball Crunches Medizin Ball Crunches Abbildung 10 Beginnen Sie mit dem Liegen mit Ihnen zurück Halten Sie die Medizin-Ball gegen die Brust mit beiden Händen. Führen Sie eine Standard-Crunch. Halten Sie die Crunch-Position für eine Zählung von einem, drückt die Bauchmuskeln eng. Senken Sie sich in die Ausgangsposition, halten Ihre Schulterblätter Ca. 1 cm vom Boden entfernt 2 Arm Wall Pass Abbildung 11 Beginnen Sie, indem Sie den Ball gegen die Wand werfen, indem Sie aufrecht stehen und einer Wand gegenüberliegen, Sie sollten ungefähr eine Armlänge von der Wand entfernt sein Diese Position und fangen sie auf der Rückkehr bounce. Wie Sie sich mit dem Umzug bequemer, können Sie Ihre Arme zurück (weg von der Wand), um den Ball mit mehr Kraft an die Wand werfen. Diese Medizin Ball Übung kann auch mit einem Arm durchgeführt werden. Medizin Ball Hammer Werfen Medizin Ball Hammer Throw Abbildung 12 Beginnen Sie mit aufrecht stehen mit Ihren Füßen etwas breiter als Schulterbreite. Halten Sie den Ball in der Nähe der linken Hüfte (Sie werden nach rechts werfen, anfangs). Beginnen Sie die werfende Bewegung, indem Sie den Ball über Ihren Körper von Ihrer linken Hüfte zu Ihrer rechten Schulter und übertragen Gewicht von Ihrem linken Fuß zu Ihrem rechten Fuß. Beenden Sie den Wurf mit dem Gewicht über den rechten Fuß. Wiederholen Sie in der entgegengesetzten Richtung. Variation: Statt den Wurf an der entgegengesetzten Hüfte zu starten, können Sie ihn auch an der gegenüberliegenden Schulter starten. Variation: Einige Leute werfen den Ball von der Wand und fangen sie. Andere (wie ich) bevorzugen es, um es zu einem kompletten Fettverbrennung Workout durch Thorowing der Ball so weit wie möglich, sprinte es und werfen es zurück in die entgegengesetzte Richtung. Dies ist bekannt als Hammerwurf und Sprint. Ein Partner wird für diese Medizin Ball Übung empfohlen. Sit Up Pass Abbildung 13 Beginnen Sie mit dem Sitzen auf dem Boden gegenüber Ihrem Partner. Sie sollten zwischen 4 und 6 Meter auseinander sein. Die Person, die den Ball hält, sollte sich hinlegen, während er den Ball über dem Kopf hält. Führen Sie eine Sit-up, halten den Ball über dem Kopf und werfen sie an Ihren Partner, wie Sie Ihre Bauchmuskeln an der Spitze Ihrer Sit-up Vertrag. Sie sollten etwas oberhalb Ihrer Partner Kopf auf den Wurf zu zielen. Ihr Partner sollte den Ball zu fangen, und wiederholen Sie die Schritte 2 und 3. Variation. Wenn Sie keinen Partner haben, können Sie diese Medizin Ball Übung durch das Werfen der Kugel gegen eine Wand, Fang es, und Wiederholung der Bewegung. Abweichung. Wenn Sie noch nicht stark genug sind, um den Zug mit dem Ball über den Kopf gehalten zu halten, können Sie es an Ihrer Brust halten und führen Sie einen Brustpass an Ihren Partner auf der Sit-up. Dies ist Übung am oberen Rand dieses Beitrags dargestellt Standing Oblique Twists Standing Oblique Twists Abbildung 14 Beginnen Sie mit stehend aufrecht mit den Füßen schulterbreit auseinander. Halten Sie den Ball kuschelig an Ihrem Oberkörper. Twist Ihren Oberkörper in beide Richtungen, halten Ihre Füße fest gepflanzt. Halten Sie die Position, Biegen der schrägen Muskel für eine Zählung von einem. Wiederholen Sie die Bewegung auf die andere Seite. StandingSeed Trizeps Verlängerung StandingSeed Trizeps Erweiterung Abbildung 15 Beginnen Sie durch Stehen (oder Sitzen) in einer aufrechten Position. Mit beiden Händen halten Sie den Ball hinter dem Kopf. In einer kontrollierten Bewegung, strecken Sie Ihre Arme nach oben, halten Ihre Oberarme stationär. Biegen Sie Ihre Trizeps für eine Zählung von einem vor dem Absenken der Medizin Ball zurück in die Ausgangsposition. Vorderansicht Abbildung 16 Starten Sie, indem Sie aufrecht stehen. Die Medizin Ball sollte an Ihrer Marine mit Ihnen Arme gerade gehalten werden. Halten Sie Ihre Arme ausgestreckt, heben Sie den Ball, bis er parallel zum Boden ist. Halten Sie für eine Zählung, und kehren Sie den Ball auf die Startposition. Stehende russische Wendungen stehen Rusian Twists Abbildung 17 Beginnen Sie mit Stehen mit Ihnen Füße schulterbreit auseinander. Halten Sie den Ball auf Taille Ebene gleich hinter Ihrer rechten Hüfte. Schwingen Sie den Ball über Ihren Körper auf der linken Seite. Wiederholen Sie die Bewegung in die entgegengesetzte Richtung. Tipp. Halten Sie Bauchmuskeln während der Bewegung fest. Fortgeschritten. Wie Sie drehen, verschieben Sie Ihr Gewicht zu Ihrem vorderen Bein (die Seite mit dem Ball) und heben Sie Ihr hinteres Bein etwas vom Boden. Medizin Ball Übungen bieten eine einzigartige und spannende Herausforderungen Sie Ihr Trainingspläne. Als Ergebnis kann die Auswahl der besten Medizin Ball Übungen helfen, Sie auf die nächste Stufe der Erreichung Ihrer Muskelaufbau und Fettverbrennung zu konzentrierenMedicine Ball Übungen für Krafttraining Medizin Ball Exchange Die Medizin Ball Austausch ist ein guter Weg, um die Arme und Schultern warm Und erhalten Sie die Herzfrequenz auf. Sie können dies aus einer sitzenden Position oder eine stehende Position zu tun. Der Schlüssel zu diesem Zug ist es, mit einer leichten Medizin Ball (4 oder so lbs) beginnen, wenn Sie ein Anfänger und halten Sie die Bewegung langsam und kontrolliert. Wenn Sie fortgeschritten sind, können Sie einen schwereren Ball und fügen Sie einen toss am oberen Rand der Bewegung für mehr Intensität. Stehen Sie oder, wenn you39re Sitzung, engagieren die abs und sitzen hoch. Halten Sie eine Medizin Ball in der rechten Hand mit dem Arm nach unten an Ihrer Seite. Kreise den Arm über Kopf und nehme den Ball mit der anderen Hand. Kreis die linke Hand nach unten zu Ihrer Seite. Fahren Sie weiter den Ball über Kopf, abwechselnd die Arme, und Beschleunigung, wie Sie sich mit dem Umzug bequemer. Fügen Sie ein toss am oberen Rand der Bewegung für mehr Intensität. Wiederholen Sie für 1-3 Sätze von 16-20 Wiederholungen. Medizin Ball Curl und Presse Die Medizin Ball curl und Presse zielt auf den Bizeps sowie die Schultern. Weil du diesen einen Arm zu einer Zeit tust, wirst du auch den Kern engagieren, um deine Wirbelsäule gerade zu halten und dein Gleichgewicht intakt zu halten. Sie können dies von einer sitzenden Position, wie gezeigt, oder von einer stehenden Position aus tun. Stand oder, wenn Sie39re Sitzung, die abs und engagieren sich mit einer guten Körperhaltung. Halten Sie einen Medizinball in der rechten Hand an Ihrer Seite. Balance der Ball in der Hand, wie Sie den Arm in eine Bizeps-Curl curl. An der Spitze der Bewegung, drücken Sie den Arm nach oben und nach oben, die Schulter. Bringen Sie den Ball wieder nach unten und senken Sie dann den Arm in die Ausgangsposition. Wiederholen Sie für 1-3 Sätze von 10-12 Wiederholungen, Schaltseiten für jeden Satz. Trizepsverlängerung mit einem Medizinball Die Trizepsverlängerung mit einem Medizinball ist eine Variation auf traditionellen Verlängerungen mit Hanteln. Sie können auch etwas Spaß und Intensität durch das werfen den Ball zu jemandem, nachdem Sie die Arme, eine explosive Bewegung, die wirklich Herausforderung Ihre Arme. Stand oder, wenn Sie sitzen, engagieren die abs und sitzen groß. Halten Sie einen Medizinball in beiden Händen mit ausgestreckten Armen, Arme neben den Ohren. Halten Sie die Schultern nach unten und weg von den Ohren. Biegen Sie die Ellbogen, senken die Kugel hinter dem Kopf, bis Ihre Ellenbogen sind in 90-Grad-Winkel. Drücken Sie den Trizeps, um die Arme zu strecken, wobei der Ball wieder nach oben. Wiederholen Sie für 1-3 Sätze von 10-16 Wiederholungen. Medizin Ball Knie Rolle Diese Medizin Ball Knierolle ist ein guter Weg, um sowohl den Kern zu stärken und zu dehnen. Die Übung Ball fügt ein Element der Unterstützung, so dass Sie die Freiheit, vollständig zu kontrollieren die Übung auf der Grundlage Ihrer eigenen Kraft und Flexibilität. Lie auf dem Boden mit den Beinen auf einem Übungskugel, Knie gebeugt. Drücken Sie eine Medizin Ball zwischen den Knien und nehmen Sie Ihre Arme an den Seiten für mehr Stabilität. Langsam rollen den Ball nach rechts, so weit wie Sie bequem können, das Gefühl der Kern engage. Rollen Sie zurück in die Mitte und rollen Sie nach links. Wiederholen Sie für 1-3 Sätze von 8-15 Wiederholungen (1 Repräsentant ist nach rechts und links). Medizin-Ball-Pullover Dieser Medizin-Ball-Pullover ist eine schwierige Version eines traditionellen Pullover. In diesem Zug haben Sie einen festeren Griff auf dem Ball, aber Ihre Hände sind gedreht, die viel von dem Gewicht auf den unteren Arm setzt. Dieser Umzug kann sehr schwierig für die Schultern, vor allem, wenn Sie Flexibilität Fragen haben. Achten Sie darauf, mit diesem Zug und beginnen mit einem sehr geringem Gewicht, um ein Gefühl der Übung und wie viel Sie behandeln können. Legen Sie sich auf eine Stufe oder Bank und halten Sie eine Medizin Ball gerade nach oben zwischen beiden Händen. Drehen Sie den Ball, bis eine Hand auf der Oberseite und eine Hand auf der Unterseite ist. Leise und langsam senken Sie die Kugel hinter dem Kopf, Arme gerade und halten den Kern engagiert, um zu vermeiden, gewölbt die Rückseite. Nur so weit nach unten, wie es Ihre Flexibilität erlaubt. Heben Sie sich zurück, drehen Sie den Ball, so dass die andere Hand oben und unten ist. Wiederholen Sie für 1-3 Sätze von 8-15 Wiederholungen. Medizin Ball Kreis Hocke Die Medizin Ball Kreis Hocke ist eine großartige Möglichkeit, um den unteren Körper zu arbeiten, während auch die Erhöhung der Herzfrequenz, so dass es eine große Bereicherung für jede Cardio-oder Kraft-Routine. Da diese Bewegung geringe Auswirkungen, you39ll auch Ihre Gelenke schützen, während immer ein großes Training. Stand halten eine Medizin Ball in beiden Händen auf der rechten Seite neben der Hüfte. Kreisen Sie die Medizin Ball über Kopf nach links, wie Sie Schritt mit dem linken Bein in eine hocke. Wie Sie hocken, Kreis der Ball den ganzen Weg auf die auf der rechten Seite des Körpers. Schritt die Füße wieder zusammen, wieder kreisend den Ball zurück nach rechts. Wiederholen Sie für 1-3 Sätze von 10-16 Wiederholungen auf jeder Seite. Medicine Ball Lunge mit Toe Touches Die Medizin Ball Lunge mit Toe Touches ist eine großartige Möglichkeit, um die Herzfrequenz während der Arbeit der unteren Körper und die Arme zu erhöhen. You39ll auch auf Ihre Balance und Kniesehne Flexibilität zu arbeiten, so dass eine große Übung. Stehen Sie ein Medikament Ball über Kopf und Schritt zurück mit dem rechten Bein in eine gerade Bein-Longe. Stellen Sie sicher, dass Sie so weit zurückgehen, dass das vordere Knie hinter der Spitze ist. Halten Sie das Medikament Kugel über Kopf, schwingen Sie das rechte Bein nach vorne und bringen Sie die Medizin Ball nach unten in Richtung der Zehe. Berühre den Zeh, wenn du kannst (dies hängt von deiner Flexibilität ab) und nimm das rechte Bein wieder in den Sprung. Setzen Sie die Ausfallschritte und Zehen berührt auf einem Bein vor dem Schalten von Seiten. Wiederholen Sie für 1-3 Sätze von 10-16 Wiederholungen auf jeder Seite. Holen Sie sich Übungs-Tipps, um Ihr Workout weniger Arbeit und mehr Spaß. Medizin Ball Squat und Swing Diese Kniebeugen und Schaukel ist eine große Aufwärmen für den ganzen Körper, die Gesäßmuskeln, Hüften, Oberschenkel, Arme und Kern, wie Sie von Seite zu Seite bewegen. Verwenden Sie eine leichtere Medizin Ball, wenn you39re Aufwärmen und bewegen Sie sich zu einem schwereren für mehr Intensität. Halten Sie eine Medizin Ball (4-10 Pfund) in beiden Händen, Füße zusammen. Gehen Sie zur Seite in eine Kniebeuge, schwingen die Medizin Ball zwischen den Knien. Halten Sie die Hüften zurück, die Knie hinter den Zehen und die abs engagiert. Schritt den Fuß zurück in, wie Sie schwingen die Medizin Ball über Kopf. Steigen Sie auf die andere Seite, wieder schwingen die Medizin Ball zwischen den Knien. Schritt zurück zusammen, schwingen das Gewicht auf und wiederholen für 1-3 Sätze von 8-16 Wiederholungen. Medizin Ball Diagonal Woodchop Diese dynamische Übung ist ideal für den gesamten Körper mit einem Fokus auf die abs und die obliques. Die diagonale Bewegung ist auch funktionell, die Stärkung des Körpers durch eine Rotationsbewegung, ähnlich wie der Körper im wirklichen Leben arbeitet. Beginnen Sie mit den Füßen zusammen und halten eine Medizin Ball über Kopf an einer Diagonale auf der rechten Seite. Schritt nach links auf einen Ausfall, schwingt den Ball über den Körper in Richtung der linken Seite. Stellen Sie sicher, dass das Knie hinter der Zehe ist und drehen Sie sich durch den Rumpf, wobei der Ball in Richtung der Rückseite des Raumes so weit wie Sie können. Schritt den linken Fuß zurück zu starten, während schwingen den Ball und an einer Diagonale. Wiederholen Sie für 10-16 Wiederholungen, bevor Sie Seiten umschalten, 1-3 Sätze ausfüllen. Medizin Ball Squat, Dribble und Toss Dies ist eine große Aufwärmübung für den ganzen Körper und es kann auch in Cardio-Workouts verwendet werden, um die Herzfrequenz zu bekommen. Die Kniebeuge bekommt die untere Körperbewegung und das Hinzufügen des Gewichts der Medizin Kugel zusammen mit einem Dribbeln und werfen verbessert die Koordination und greift in den Kern. Stand mit den Füßen über Schulter-Abstand auseinander, halten eine Medizin Ball. Toss den Ball in der Luft so hoch wie Sie können. Wie Sie es fangen, hockt so niedrig wie Sie können, wobei die Hüften zurück und halten die Knie hinter den Zehen. Während hockend, werfen Sie den Ball auf den Boden und lassen Sie es zurück in Ihre Hände bounce. Stehen Sie zurück, während Sie den Ball in die Luft werfen und für 1-3 Sätze von 10-16 Wiederholungen wiederholen. Medizin-Ball-Knie zieht Ich liebe diese Übung für die Arbeit am ganzen Körper. Das stehende Bein erhält die meiste Arbeit, während Sie das andere Bein hinein und heraus schieben. Wenn Sie das stehende Bein in einer gedrungenen Position für das gesamte Set behalten, fühlen Sie wirklich das Brennen in diesem glute und Oberschenkel. Hinzufügen einer leichten Medizin Ball wird Ihre Herzfrequenz und integrieren den Oberkörper als gut. I39m mit einer Gleitscheibe für diese Übung, aber Sie können eine Papierplatte oder nur berühren Sie den Fuß in und out als eine Änderung. Halten Sie eine leichte med Kugel oder Hantel und legen Sie eine Gleitscheibe, Pappteller oder gar nichts unter dem linken Fuß. Beugen Sie das rechte Knie in eine Kniebeuge, während Sie den linken Fuß gerade nach hinten schieben. Halten Sie das gesamte Gewicht in der Ferse des rechten Bein. Gleichzeitig drücken Sie die Medizin Ball vor Ihnen. Bringen Sie die Med-Ball zurück, wie Sie den linken Fuß zurück zu starten, halten die rechte Knie gebeugt die ganze Zeit. Fahren Sie fort, den Fuß zurück zu schieben, während Sie den Mittelkugel heraus für 8-16 Wiederholungen nehmen, bevor Sie Seiten umschalten. Versuchen Sie, das rechte Knie gebeugt in einer Kniebeuge während der Übung für maximale Intensität zu halten. Täuschen Sie wie there39s eine Decke gerade über Ihrem Kopf, den Sie treffen, wenn Sie oben zu hoch kommen. Modified Medicine Ball Woodchop Regelmäßige Medizin Kugelhölzer sind ideal für den Kern, aber diese modifizierte Version, die den unteren Körper hält, zielt eigentlich mit ein bisschen mehr Intensität auf den Kern. Mit dieser Bewegung wollen Sie die Hüften und Knie quadratisch während der Übung zu halten. Beginnen Sie mit den Füßen weit und halten Sie einen Medizinball in beiden Händen. Squat, sendet die Hüften hinter sich, und nehmen Sie den Ball auf der Außenseite der linken Hüfte. Halten Sie die Hüften und Knie der Vorderseite des Raumes gegenüber. Drücken Sie in die Fersen aufzustehen und schwingen Sie den Ball auf und über Kopf an einer Diagonale, so dass der Ball über die rechte Schulter ist. Wiederholen Sie für 10-16 Wiederholungen, bevor Sie Seiten umschalten, 1-3 Sätze ausfüllen. Kniehebel mit einem Medizinball Der Medizinball kann ein guter Weg, um die Herzfrequenz zu bekommen, ohne zu springen und diese Übung ist das perfekte Beispiel dafür. You39re mit sowohl die oberen und unteren Körper und die Zugabe von einem leichten Gewicht wird wirklich den Schweiß fließen, alle während der Arbeit am Gleichgewicht und Oberkörper Ausdauer. Halten Sie ein leichtes Gewicht oder Medizin Ball (z. B. 2-8 lbs) gerade nach oben über den Kopf in beiden Händen. Heben Sie das rechte Knie bis zur Taille Ebene, während die Arme nach unten, berühren das Gewicht auf das Knie. Nehmen Sie das Gewicht wieder nach oben und schalten Sie die Seiten, heben Sie das linke Knie nach oben, während Sie den med Ball auf das Knie. Halten Sie den Torso aufrecht während der Übung und vermeiden Rundungen durch die Wirbelsäule. Je schneller Sie gehen, desto intensiver wird diese Übung sein. Nur stellen Sie sicher, dass Sie in einem Tempo, das Ihnen erlaubt, die Kontrolle über das Gewicht zu halten. Wiederholen Sie für 30-60 Sekunden. Squat und Sweep mit einer Medizin-Ball Die Kniebeugen und süß ist eine große Ganzkörper-Übung, die sowohl die oberen und unteren Körper in einem dynamischen bewegen. Verwenden Sie diese als Aufwärmübung oder zu erhalten und halten Sie die Herzfrequenz bis während Ihrer Cardio-Workouts. Stehen Sie mit den Füßen hüftbreit auseinander und halten Sie einen Medizinball oder eine Hantel (empfohlenes Gewicht: 5-12 Pfund). Squat so niedrig wie Sie können, sendet die Hüften zurück und halten den Rücken gerade, und berühren Sie den Ball auf den Boden, wenn Sie können. Drücken Sie durch die Fersen und halten Sie den Rücken gerade halten, wie Sie aufstehen, Kehren das Gewicht und Overhead. Senken Sie und wiederholen Sie, bewegt schnell, aber behält noch Steuerung des Gewichts. Fügen Sie ein toss am Ende für mehr Intensität. Wiederholen Sie für 30-60 Sekunden.

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Viewing Touch Click anywhere to closeHome raquo EURUSD Chart Livestream Euro in US-Dollar Chart EURUSD Chart Livestream Euro in US-Dollar-Chart Der EUR-Dollar ist das wichtigste Währungspaar im Devisenmarkt. Ein Euro-Währungsdiagramm kann mit einer Temperaturmessung verglichen werden, da es von vielen als mögliche Alternative zur US-Währung als Wertschöpfung und als Transaktionsmedium auf internationaler Ebene gesehen wird, in der Regel reagiert sie stark auf Marktwahrnehmungen über die Gesundheit und Stabilität der Weltwirtschaft. Ein EURUSD Chart muss sorgfältig geprüft werden jeden Tag, um die allgemeine Stimmung des Marktes zu messen. Obwohl andere Währungen ihre eigene Dynamik haben und manchmal Trends festlegen können, die in gewissem Maße unabhängig von der allgemeinen Risikowahrnehmung des Marktes sind, ist dies nicht sehr häufig, und Händler können davon profitieren, den EURUSD-Wechselkurs im Auge behalten zu können Irgendeine forex Entscheidung. Forex-Diagramm von CMS Forex kopieren in Zwischenablage angetrieben. Bitte beachten Sie: Die Wertentwicklung in der Vergangenheit ist kein Hinweis auf zukünftige Ergebnisse. Der Euro ist die Währung der Eurozone. Obwohl es beabsichtigt ist, alle nationalen Währungen Europas aufgrund des langwierigen Konvergenzprozeßes zu ersetzen, wird es derzeit von Deutschland, Frankreich, den Niederlanden, Belgien, Italien, Spanien, Portugal, Slowenien, der Slowakei und Zypern übernommen , Malta, Luxemburg, Österreich, Griechenland, Finnland. Es wird auch in Bosnien und einigen afrikanischen Nationen als De-facto-Landeswährung verwendet, um bessere Voraussetzungen für ausländische Investitionen zu schaffen. Die Währung wird von der Europäischen Zentralbank (EZB) geregelt, deren politisches Mandat vorschreibt, dass die Zentralbank auf eine niedrige Inflation als ihren Hauptzweck in ihren Beschlüssen zielt. Die EZB gilt allgemein als eine hawkische Institution mit einem strengeren Inflationsansatz im Vergleich zu Großbritannien oder den USA. Im Rahmen eines im Maastrichter Vertrag von 1992 eingeleiteten Prozesses wurde der Euro am 1. Januar die einzige Währung der Eurozone 1999, obwohl die nationalen Währungen bis 2002 weiter zirkulierten. Heute ist sie die zweitwichtigste Reservewährung der Welt, mit etwa einem Viertel der weltweiten Zentralbankreserven in Euro. Die US-Währung ist das wichtigste Medium des internationalen Handels und der Finanzierung. Abgesehen davon, dass es die globale Währung ist, ist es auch die Reservewährung der Weltbanken, mit etwa 65 Prozent der globalen Devisenreserven in der Währung denominiert. Der US-Dollar wurde im Jahr 1792 als Teil des Unabhängigkeitsprozesses der Vereinigten Staaten eingeführt und war bis 1857 im Umlauf mit dem spanischen Dollar. Wie bei allen anderen Währungen in der Welt basierte der Dollar auf einem Gold-Standard von seiner Gründung bis zur Beendigung der Nixon-Administration. Verschiedene komplexe finanzielle Ereignisse, die durch die Große Depression verursacht die Briten das Pfund abwerfen, die wiederum führte Präsident Roosevelt, um den Dollar in zum ersten Mal seit 1792 entwerten. Der Zweite Weltkrieg weiter verursacht das britische Empire wirtschaftlichen Einfluss zu verdampfen, führen Auf die Entstehung des Dollars als System des globalen Finanzsystems, wie es offiziell von den Vereinbarungen von Bretton Woods zur Gründung des IWF anerkannt wurde, und dem Vorgänger der Weltbank von heute. Der Goldstandard wurde aufgrund der zunehmenden Internationalisierung der Finanzwelt geschwächt, wobei die multinationalen Konzerne rasch über die Grenzen hinweg das Kapital bewegten, was zu Ungleichgewichten führte, die sich nicht in den Wechselkursen aufgrund politischer Flexibilität niederschlugen und Arbitragemöglichkeiten für Spekulanten schufen. Die Spannungen und politischen Unruhen der Nixon-Ära, massive Spekulationen, die die wahrgenommenen Ungleichgewichte zwischen den nationalen Währungen ausnutzten, die sich nicht an den Wechselkursen abspielten, sowie eine reduzierte Zusammenarbeit zwischen den Nationen auf internationaler Ebene führten schließlich 1971 zu einem Rückgang des Goldstandards Trends im EURUSD-Paar Das Paar ist unter dem Einfluss auf die Hauptfaktoren. Die eine ist die grundlegende Schwäche der US-Wirtschaft, verursacht durch die wahrgenommene Weichheit der US-Notenbank und die großen Handels - und Haushaltsdefizite der Nation sowie eine zunehmende Schuldenlast, von der angenommen wird, Ernsthaftes Problem für künftige Generationen. Der andere Faktor ist die Zinsdifferenz zwischen den beiden Notenbanken. Und die daraus resultierenden Unterschiede in der Zinsstrukturkurve. Darüber hinaus ist die EURUSD-Rate hochempfindlich gegenüber globalen Risikowahrnehmungen. Da viele Anleger in den Dollar investieren, um in den Euro zu investieren, und auch weil viele Nationen mit Dollarüberschüssen ihre Erträge in die europäische Währung umwandeln, um sie effizienter zu diversifizieren, wird das EURUSD-Zitat in Zeiten erhöhter Risikostimmung eine zunehmende Volatilität erkennen. Die Russen, Chinesen, verschiedene Öl-exportierende Nationen aus dem Nahen Osten sind die Haupttreiber der Währung Neuzuweisung Anstrengungen, und ihr Verhalten trägt oft zur Bestimmung der Unterstützung und Widerstand Ebenen. In jüngster Zeit konzentriert sich der Devisenmarkt auf das Potenzial des Euros, irgendwann in diesem Jahrzehnt den Dollar als Währung des Welthandels zu verdrängen. Bestbewertete Broker

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Prävalenz der Adhärenz der Flüssigkeitsrestriktion bei Nierenpatienten bei der Hämodialyse: Ziel und wahrgenommene Adhrangez Zusammenfassung Zusammenfassung Auszug Zusammenfassung ABSTRAKT: Niedrige Raten der Einhaltung von medizinischen Behandlungen und ungünstigen emotionalen Zuständen sind ein weit verbreitetes Problem bei fortgeschrittener chronischer Nierenerkrankung (ACKD). Motivierende Interviews mit den Stufen des Veränderungsmodells sind eine effektive Kombination bei der Förderung von Verhaltensänderungen. Ziel der vorliegenden Studie war es, die Wirksamkeit eines individuellen Vor-Dialyse-Interventionsprogramms (monatliche Sitzungen von 90 min über einen Zeitraum von 6 Monaten) in Bezug auf Adhärenz, emotionaler Zustand und gesundheitsbezogene Lebensqualität (HRQL) . Zweiundvierzig Patienten wurden für Adhärenz, Depression, Angst und HRQL mit standardisierten Selbst-Bericht-Fragebögen ausgewertet. Biochemische Marker wurden ebenfalls registriert. Die Ergebnisse zeigen, dass die Patienten nach dem Eingriff signifikant höhere Adhärenzwerte, niedrigere Depressions - und Angstzustände sowie eine bessere HRQL (d. h. allgemeine Gesundheits - und emotionale Rollendomänen) aufweisen. Biochemische Parameter wurden signifikant besser nach der Intervention, mit Ausnahme von iPTH. Diese Ergebnisse heben den potenziellen Nutzen der Anwendung individueller psycho-pädagogischer Interventionsprogramme auf der Grundlage motivationaler Befragungen und der Verwendung der Stadien des Veränderungsmodells zur Förderung der Einhaltung und des Wohlergehens bei ACKD-Patienten. Volltext Artikel Mar 2014 Abstract anzeigen Zusammenfassung verstecken ABSTRACT: Die gesundheitsbezogene Lebensqualität (HRQOL) wurde auf dem Gebiet der Dialysepatienten weitgehend untersucht. Allerdings gibt es wenige Studien, die Beziehungen der psychosozialen Variablen und die Einhaltung der Behandlung mit HRQOL gehören. Ziel dieser Überprüfung ist die systematische Synthese verfügbarer Informationen über die Rolle, die psychologische Variablen (Depression, Angst und Stress) und die Einhaltung der HRQOL von Dialysepatienten durch eine systematische Erzählung überprüfen. Wir wählten Studien, die psychologische Variablen (mindestens eine der folgenden Aussagen: Depression, Angst oder wahrgenommener Stress), die Therapie und HRQOL bei Erwachsenen auf die Dialyse durch fortgeschrittene chronische Nierenerkrankung (ACKD) beinhalteten. Die untersuchten Studien mussten standardisierte Instrumente in ihr Beurteilungsprotokoll aufnehmen. Wir haben die Datenbanken MEDLINE und PsycINFO von Januar 2002 bis August 2012 durchsucht. 38 Studien wurden in diese Überprüfung aufgenommen und ihre methodische Qualität beurteilt. Die Untersuchung ergab, dass 100 der Studien eine negative Assoziation zwischen Indikatoren für Angst, Depression und Stress und HRQL, was darauf hinweist, dass diese Variablen sind Risikofaktoren für die Lebensqualität. Die Einhaltung der Therapie wurde mit psychologischen Faktoren und HRQOL in 8 (N3) der Studien in Verbindung gebracht und hat sich gezeigt, dass ein Schutzfaktor für die Lebensqualität in 66 von Studien (2 von 3), die diese Variable enthalten. In Anbetracht der Wirkung dieser Variablen auf HRQOL ist es wichtig, frühzeitig Indikatoren für Angstzustände, Stress und Depressionen oder Schwierigkeiten bei der Einhaltung der Behandlung in der ACKD-Population auf Dialyse zu screenen. Dies ermöglicht präventive Interventionen durchgeführt werden, bevor HRQOL verschlechtert. Hintergrund: Die Dialyse-Patienten haben Probleme bei der Aufrechterhaltung ordnungsgemäßen Verhaltens und der Einhaltung der Ernährung, die in der flüssigen Nephrologie-Konsultation vorgeschrieben ist. Geben Sie die interdialytische Gewichtszunahme, Serum-Kalium und Phosphor zusammen mit Selbst-Bericht-Instrumente, Marker, die als Indikatoren für die Nicht-Einhaltung der Ernährung verwendet wurden. Die meisten der Zeit ist nicht in Dialyse-Einheiten mit Ernährungsberater-Ernährungswissenschaftler gezählt. Nephrologen und Krankenschwestern fehlt die Zeit und oder ausreichend, um die Einhaltung eines individualisierten Ernährungswissens festzulegen und zu überwachen. Ziele: Hauptziel ist es, die Einhaltung der Ernährungsrichtlinien und Hämodialyseflüssigkeiten durch den DDFQ-Fragebogen festzulegen und ihre Beziehung zu den Ernährungsgewohnheiten der Patienten zu ermitteln, die durch Testdiätgewohnheiten und Kochverfahren bestimmt werden. Sekundäre Ziele sind die Messung der Adhäsion durch DDFQ und beziehen die Ergebnisse auf biochemische Marker der Einnahme und interdialytischen Gewichtszunahme (GID). Verknüpfung Monitoring Flüssigkeit Ernährung und berichtet von dem Patienten, biochemische Marker der Einnahme, interdialytische Gewichtszunahme und das Ergebnis der DDFQ. Bestimmen Sie die Mitgliedschaft auf Sex, Zeit auf Hämodialyse, haben Diabetes oder wurden einmal verpflanzt. Und die Verknüpfung von Ernährungsgewohnheiten, die von den Patienten in der Prüfung der Ernährungsgewohnheiten und Kochverfahren mit Patienten berichtet wurden, wurden Kenntnis der Richtlinien, die von Nephrologen in Absprache vorgegeben wurden. Methodik: Querschnittsstudie. Soziodemografische Variablen: Alter und Geschlecht. Klinische Variablen: Diabetische Transplantation Patienten je, Zeit auf Dialyse, Trockengewicht und GID. Biochemische Marker: Serumkalium und Phosphor. Variablen Adhärenz auf Diät Fragebogen Maßnahmen DDFQ. Statistische Analyse: SPSS 20 Beschreibung, Spearman-Korrelationstest, Student t-Test, Mann-Whitney-U-Test und Kontingenztabelle. Ergebnisse: 42 Patienten 59,5 männlich, 40,5 weiblich. Alter 63,64 16,17 Jahre. Diabetiker 11.9. GID 1,96 0,70 kg. Kalium 5,08 0,86 meq l Phosphor 4,71 1,63 mg dl. DDFQ Gemessen mit 50 Patienten, die nicht an der Diät in 2 Tagen 14 Tage und 50 haben keine Haftung an Flüssigkeit in 1 Tag 14 Tage. Es gibt Korrelationen zwischen der Einhaltung der Ernährung und Phosphor (0,304) und Haftung an Flüssigkeit und GID (0,413). Schlussfolgerungen: Bei Dialysepatienten fehlt es an Ernährungsrichtlinien, im Gegensatz zum Beitritt. Die Überprüfung der diätetischen und flüssigen Muster ist notwendig bei Patienten mit CKD auf Dialyse. Daher die Bedeutung der Ausbildung und Unterstützung für Krankenschwestern mit einfachen Mitteln, um Verstöße zu erkennen und handeln mit einer größeren Ernährung Bildung. Copyright AULA MEDICA EDICIONES 2014. Herausgegeben von AULA MEDICA. Alle Rechte vorbehalten. Artikel Mar 2015 Mara Teresa De Las Heras Mayoral Carmen Martnez RincnEffekt der Resistenz-Übung intradialytischen bei Nierenpatienten chronisch in der Hämodialyse Ronaldo Ribeiro I, IV Gustavo L. Coutinho II Anderson Iuras III Ana Maria Barbosa IV. Joseacute Adilson Camargo de Souza II. Denise Paraacute Diniz V. Nestor Schor II. Universitätsprofessur Paulo - UNIFESP II Nephrologisches Institut für Taubatacute III School of Health Sciences, Universität des Amazonasstaates IV Faculty of Annexuera von Taubateacute V Abteilung für Nephrologie Psychologie, Universität des Bundes Paulo - UNIFESP EINFÜHRUNG: Patienten mit chronischen Nierenkrankheit (CKD), wenn sie Widerstandskraft Übung (RE) zeigen wesentliche Verbesserungen in vielen Funktionen, insbesondere im Zusammenhang mit dem Herz-Kreislauf-System, Atemwege, Muskel-und Lebensqualität (QOL). Bei Patienten mit CKD, die mit Diabetes Mellitus (DM) während der intradialytischen Periode assoziiert sind, gibt es keine Auswertungen über die Auswirkungen der Übung. So Patienten mit CKD und der DM RE während der Hämodialyse unterwerfen. ZIEL: Um die Rolle der Resistenz-Übung in der Behandlung und die Lebensqualität bei Patienten, die sich einer chronischen Hämodialyse (HD). METHODEN: 15 Patienten in jeder Gruppe: 1: DM mit CKD und RE 2: DM CKD sesshaft 3: CKD RE und 4: DRC sesshaft. Sie wurden während acht Wochen, mit RE dreimal pro Woche ausgewertet. Parameter: Laboruntersuchungen, Muskelkrafttests (FM) und QV (SF-36). ERGEBNISSE: RE induzierte Verbesserung der Glukose und FM mit subtilen, aber signifikanten Veränderungen in Harnstoff, oder sogar in der K (p lt 0,0001). Es war eine Verbesserung der Folgenabschätzung von QOL-Parametern (p lt 0,001) mit der RE, wie Funktionelle Kapazität, Physischer Aspekt, Reduktion von Schmerzen (allgemein), Allgemeine Gesundheit, Vitalität, soziale Funktion, emotionaler Zustand und psychische Gesundheit. FAZIT: Das RE-Programm (einfach und machbar) während der intradialytischen klinischen Parameter geändert FM und eine signifikante Verbesserung in QOL Bewertung wurden beobachtet. Die Auswirkung auf QOL war wichtig für den Patienten, einschließlich derjenigen, die eine Verbesserung des Niveaus der familiären und sozialen Beziehungen, wenn sie RE unterzogen wurden. Schlüsselwörter: Diabetes mellitus, Typ 2, Dialyse, Übung, Niereninsuffizienz, chronisch. Chronische Nierenerkrankung (CKD) begrenzt die funktionelle Kapazität, was zu kardiovaskulären Komplikationen und endokrinemetabolen, muskuloskeletalen und anderen Erkrankungen, die die Lebensqualität (QOL) beeinflussen. 1 Ein Übungsprotokoll könnte zu Verbesserungen bei vielen Funktionen wie Blutdruck, Herzfunktion (insbesondere ventrikuläre Funktion bei Hämodialyse-Patienten 91HD93), Muskelkraft und Atmungsfähigkeit führen und die Muskelatrophie verringern. 2 Umgekehrt führt ein Mangel an Bewegung, auch in der gesunden, wenn auch sesshaften Bevölkerung, zu Veränderungen in der QOL und einer signifikanten Zunahme der frühen Mortalität. 3 Es wurde auch als einer der Hauptfaktoren betrachtet, die Gesundheit und QOL negativ beeinflussen, 4, die den Beginn chronischer Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen und Bluthochdruck begünstigen, was die Morbimortalität erhöht. 5 Resistance-Training (RE) Training ist wichtig in der nicht-pharmakologischen Behandlung von Diabetes mellitus (DM), zusammen mit richtigen Ernährung und Medikamente, wenn nötig. Obwohl die Behandlung von DM hauptsächlich auf hypoglykämischer medikamentöser Therapie und Ernährung basiert, ist ein Programm regelmäßiger körperlicher Aktivität wichtig, um eine zusätzliche metabolische Stabilität zu erhalten, um viele der häufigen Komplikationen zu verhindern oder zu minimieren. 6-9 Nach systematischen Studien zeigten Patienten, die RE durchführten, eine Verbesserung der körperlichen und seelischen Fitness, eine Verbesserung der QOL bei Patienten mit CKD, und diejenigen, die sich während der HD-Behandlung zeigten, verbesserten ihren urämischen Zustand. 9-11 Die Ergebnisse der Studien zeigten, dass eine 6-monatige Übung während der Dialyse die Harnstoffentfernung um 20 erhöht hat. 11-13 Intradialytisches RE der leichten bis mittleren Intensität verbessert die Effizienz der Behandlung und hilft bei der Erholung von CKD-Patienten, da es die Funktionsfähigkeit erhöht, Kraft, Muskelhypertrophie und Kraft. 14,15 RE verbessert die allgemeine Gesundheit und körperliche Fitness, und es wird für alle Erwachsenen empfohlen, mindestens 2 Tage Training pro Woche durchzuführen, um das Risiko von degenerativen und kardiovaskulären Krankheiten zu reduzieren. 16 Bei Patienten mit DM wird bei der Einleitung von Muskelkontraktionen die Mobilisierung von Glykogenreserven zur Erfüllung der neuen Energiebedarfsbedingungen und damit zur Erhöhung des Glukosetransportes und damit zur Verringerung der Hyperglykämie beitragen. Bei regelmäßiger Anwendung induziert die Übung auch eine Erhöhung der Empfindlichkeit von Insulinrezeptoren und in der Anzahl der Insulin-abhängigen Glukosetransporter (GLUT4) mit erhöhter Glukoseaufnahme und Effizienz bei der Auswahl und Verwendung von Energiequellen durch Aktivierung von mitochondrialen Enzymen. 17-20 Die Effekte von RE wurden bei Patienten mit CKD und DM nicht berichtet, und dies ist der Schwerpunkt dieser Studie, da DM eine führende Ursache für CKD ist, die eine Nierenersatztherapie erfordert. Aus diesen Gründen und angesichts der zunehmenden Fälle von CKD, die mit DM assoziiert sind, wird es wichtig, die Verbesserung der QOL von DM-Patienten, die sich einer HD unterziehen, zu bewerten. Das Ziel dieser Forschung war es, die Rolle der RE in der Behandlung und QOL von Patienten, die chronische HD zu studieren. Die Stichprobenpopulation bestand aus 60 erwachsenen Freiwilligen, vom Institut für Nephrologie von Taubateacute-Satildeo Paulo. Alle Verfahren wurden zur Genehmigung durch die Ethik-Kommission der Federal University of Satildeo Paulo (UNIFESP), Nummer 58009 eingereicht. Nur Patienten, die bereit waren, Freiwilliger zu sein und unterzeichneten eine informierte Zustimmung Form teilgenommen an dieser Studie. Die Patienten wurden nach den folgenden Kriterien ausgewählt: Patienten mit CKD und DM Typ 2 (DM2) bei der Dialyse, mit gt 6 Monaten Dialyse und Alter zwischen 40 und 75 Jahren für beide Geschlechter. Ausschlusskriterien wurden angewandt, um die Proben zu homogenisieren, und Personen mit den folgenden Merkmalen wurden ausgeschlossen: Gliedmaßenamputation, kongestive Herzinsuffizienz, intermittierende Claudication, Angina pectoris, Folgeerscheinungen von zerebrovaskulärem Unfall, periphere Neuropathien, Patienten mit Kyphose und Patienten, die bereits RE durchgeführt hatten . Um die Wirkung von RE zu beobachten, wurden die Patienten wie folgt verteilt: 149 Gruppe 1: Patienten mit DM2 und CKD bei der Dialyse. Diese Gruppe wurde ein Protokoll von RE für 8 Wochen (DM CKD RE, n 15). 149 Gruppe 2: Patienten mit DM2 und CKD bei der Dialyse. Diese Gruppe wurde nicht RE unterzogen und ist daher sesshaft (DM2 CKD S, n 15). 149 Gruppe 3: Patienten ohne DM2, aber mit CKD anderer Ätiologie bei der Dialyse. Diese Gruppe wurde ebenfalls dem Protokoll von 8 Wochen RE unterzogen (CKD RE, n 15). 149 Gruppe 4: Patienten ohne DM2, aber mit CKD anderer Ätiologie bei der Dialyse. Diese Gruppe wurde nicht RE (sitzende) (CKD S, n 15) unterworfen. Am Anfang und am Ende des Protokolls wurden die folgenden Variablen analysiert: Kreatinin-, Harnstoff-, Kalium - und Nüchternglukosespiegel sowie die Effizienz der Dialyse nach dem KtV-Index, die Analyse der Quadrizepsmuskelstärke mit manueller Festigkeitsprüfung und QOL Unter Verwendung des Fragebogens Medical Outcomes Study 36 (SF36), validiert für die brasilianische Bevölkerung. 21 Nach den ersten Evaluierungen wurden die Probanden 8 Wochen von einem überwachten RE-Training unterzogen, das für die physische Realität eines jeden Patienten bestimmt und angepasst wurde. Die Übungen wurden am Institut für Nephrologie der Taubateacute (INEFRO) durchgeführt. Die Intervention war ein Programm der Widerstandstraining während HD-Sitzungen, 3 mal pro Woche für einen Zeitraum von 8 Wochen. Das RE-Programm bestand aus einer Phase des passiven Dehnens der unteren Extremitäten, der REs in großen Muskelgruppen und einer entspannenden Phase. Die Serie von RE bestand aus 8 Übungen, 3 Sätze von 12 Wiederholungen, die die Muskeln des Quadrizeps, der Oberschenkel, der Adduktoren und der Abduktoren der unteren Gliedmaßen, des Abdomens, des Bizeps und der Schulter bearbeiteten. Die Belastung wurde in Übereinstimmung mit dem Testergebnis der manuellen Festigkeit bestimmt, und die Lastentwicklung war gemäß dem Verfahren der linearen Progression, was die Belastung um 10 nach jeder 6 Trainingseinheiten erhöhte. Die vor und postexercise Blutglukosemessungen pro Sitzung wurden durch Fingerstich durchgeführt. Diabetische Patienten, die sich in einem Zustand der Hyperglykämie (Blutzucker gt 250 mgdL), bestätigt durch die Prüfung vor dem Training, wurden nur der entspannenden Aktivität unterworfen. Die Werte von Creatinin, Harnstoff, Kalium, Glukose und KtV wurden durch Testen in den klinischen Laboratorien von INEFRO analysiert. Die Ergebnisse werden als mittlere Standardabweichung ausgedrückt. Um die Gruppen hinsichtlich der Differenz zwischen den prä - und postklinischen Variablen und SF-36-Domänen zu vergleichen, wurde eine Varianzanalyse (ANOVA) verwendet. Wenn die Behauptungen des ANOVA-Modells nicht zufriedenstellend waren, verwendeten wir den nichtparametrischen Mann-Whitney-Test. Ein Signifikanzniveau von 5 (951 lt 0,05) wurde ebenfalls verwendet. Wir verglichen die Ergebnisse der CKD-Patienten in Bezug auf die untersuchten Variablen, die Analyse der Unterschiede zwischen der Vor-und Nach-Training und Vergleich der Unterschiede zwischen den Gruppen. Von den 60 untersuchten Patienten waren 46 (76,7) Männer mit einem Durchschnittsalter von 57,8 8,0 Jahren und 14 Frauen (23,3) mit einem Durchschnittsalter von 57,8 Jahren. Das Familieneinkommen betrug weniger als das Doppelte des Mindestlohns für 90 Patienten. Die Zeit in der Schule betrug 8 Jahre, was der Volksschule für 46,70 der Teilnehmer entspricht. Wir haben festgestellt, dass 98 wegen Invalidität zurückgezogen wurden. Die Dauer der Dialysepflege reichte von gt 6 Monaten bis 5 Jahren. Wir fanden, dass 30 Patienten (50) DM2 als die Haupt-Komorbidität. Wie in Tabelle 1 gezeigt und beobachtet wurde, beobachteten wir eine leichte, aber signifikante Zunahme des Kreatinins in den Gruppen, die der RE vorgelegt wurden, was darauf hindeutet, dass die körperliche Aktivität bei der Steigerung der Muskelmasse wirksam war, obwohl sie nicht direkt gemessen wurde. Wir beobachteten eine diskrete Reduktion des Harnstoffs, gemessen in der Prädialyse vor und nach dem RE-Protokoll (Tabelle 4). Dasselbe wurde beobachtet, als Postdialyse-Harnstoff gemessen wurde (Tabelle 5). Wir beobachteten die Verringerung der Blutglukose, wie in der Prädialyse gemessen, vor und nach dem RE-Protokoll (Tabelle 6), im Vergleich zu sesshaften Gruppen. Wir beobachteten eine Verbesserung der Muskelkraft nach dem RE-Protokoll (Tabelle 7). Wir beobachteten auch signifikante Verbesserungen in QOL-Variablen (Tabelle 8). Das Protokoll von 8 Wochen RE während HD führte zu signifikanten, wenn auch leichten Veränderungen in biochemischen Parametern. Sie zeigten jedoch keine klinisch relevanten Auswirkungen auf die Dialyse. Es gab eine erwartete Erhöhung von Kreatinin mit RE, interpretiert als erhöhte Muskelmasse, die nicht direkt gemessen wurde. Blutzucker verringerte sich vor allem bei Patienten mit DM, aber es war nicht genug, um die medikamentöse Therapie zu modifizieren, da sie nicht mehr unter Insulinbehandlung wurden. Diskrete (aber signifikante) Reduktion von Harnstoff und Kalium wurden beobachtet, jedoch ohne biologische Auswirkungen. Wir wählten das 8-Wochen-Protokoll, weil wir Patienten mit CKD auf HD untersuchten und auch DM2 hatten. Da diese Patienten ein hohes Maß an Einschränkungen aufweisen, konnten einige von ihnen mit einem längeren Protokoll verloren gehen. Die Ergebnisse dieser RE-Protokoll waren anders als die einer anderen Studie, die 16 Patienten, die 1 h Übung pro Tag für 12 Wochen unterzogen wurden. Elf dieser Patienten, die sich einer chronischen HD unterzogen, zeigten eine signifikante Verbesserung der arteriellen Steifigkeit. Dieser Effekt war transient (d. H. Die Werte der arteriellen Steifheit kehrten nach einem Monat nach dem Abschleppen auf Grundlinienwerte zurück), was als ein Ergebnis einer besseren Versorgung und einer Myokardbilanz mit einer verbesserten mechanischen Belastung der großen Arterien interpretiert wurde. 22,23 In einer weiteren Studie zur Beurteilung der intradialytischen Ausbildung mit einem Trainingszyklus mit Ergometern in den ersten 2 Stunden jeder Dialyse-Sitzung, 3-mal pro Woche für 6 Monate, zeigten die Probanden eine Verbesserung der körperlichen Funktionsfähigkeit und des Blutdrucks sowie eine Verringerung der Blutzuckerwerte, Die die Wirksamkeit eines kontinuierlichen intradialytischen Trainingsprogramms für 6 Monate im Hinblick auf die Verbesserung eines Dialysepatienten zeigen. 24 In einer weiteren Studie an Patienten, die sich einer 12-wöchigen intradialytischen Ausbildung unterzogen, wurden statistisch signifikante Verbesserungen der Muskelkraft des Quadrizeps und des Bizeps beobachtet, wodurch die körperliche Funktion und Vitalität und die QOL-Domänen verbessert wurden. 25 Langzeit-Protokolle wurden in diesen Umfragen verwendet, die einige Unterschiede, die beobachtet werden, wenn im Vergleich mit dem vorliegenden Protokoll zu erklären. Obwohl es allgemein anerkannt ist, dass die Ausübung bei Patienten mit CKD vorteilhaft ist und die physische Funktionsfähigkeit im Allgemeinen, einschließlich maximaler Sauerstoffaufnahme, Muskelkraft, ernährungsphysiologischem und hämatologischen Status, entzündlichen Zytokinen und QOL, verbessert wird, ist es unklar, ob die Vorteile der Übung beschränkt sind Eine Gruppe von Dialysepatienten ohne DM. Daher müssen die Auswirkungen von individuellen Trainingsprogrammen für ältere Patienten oder Patienten mit Komorbiditäten ausgewertet werden. 26,27 Leehey 27 untersuchte die Wirkung der Übung für 24 Wochen auf die medizinische Behandlung bei Patienten mit DM2, Fettleibigkeit (Body Mass Index, gt 30 kgm 2) und CKD. Diese Patienten durchgeführt Übung 3 mal pro Woche. Das Trainingstraining führte zu einer Erhöhung der körperlichen und funktionellen Kapazität der Patienten, begleitet von einer leichten, aber unbedeutenden Abnahme des systolischen Blutdrucks in Ruhe und einer erhöhten Muskelkraft, wie durch statische und dynamische Resistenz beurteilt. Die Übung änderte nicht die Rate der glomerulären Filtration. 28 Unsere Studie verwendete intradialytische RE, die die Einhaltung erleichterte, neben dem Screening der Patienten durch die Unterstützung von verschiedenen Gesundheitsberufen, wie Ärzte, Krankenschwestern, Ernährungswissenschaftler und Psychologen. Ein RE-Programm wäre auch in Bezug auf die Akzeptanz und das Wohlergehen des Patienten in Bezug auf die Behandlung, für HD-Grenzen und unter anderem für das Patienten-Sozial - und Familienleben von Vorteil, da sich eine Person, die sich einer HD aussetzt, häufig eine abfällige Entwicklung entwickelt Selbst-Wahrnehmung begleitet von Depressionen. Es wurde aus den Beobachtungen klar, dass die Übung eine psychologische Gesamtverbesserung einschließlich des Lebenswillens zur Folge hatte, was zu positiven Erwartungen hinsichtlich der Rückkehr zu einem produktiven Leben führte. Diese subjektiven Beobachtungen wurden in der Anwendung der SF36 bestätigt. Darüber hinaus wurde vorgeschlagen, dass Hochintensitäts-RE einen Verbrauch an kontraktilen Proteinen und Calcium erfordern würde, und daher wäre diese Art von Übung nicht empfehlenswert, da sie möglicherweise die Wiederherstellung beeinträchtigen könnte. Da die basale metabolische Rate in dieser Situation erhöht wird, erfordert dies eine größere funktionelle Reserve. Dieser Effekt kann dazu führen, dass der Patient klinische Symptome der Anämie, Blutungen, erhöhten Blutdruck, Krämpfe, Anregung des autonomen Nervensystems und Osteodystrophie. 29,30 Wir haben auch eine wesentliche Verbesserung der QOL in allen ausgewerteten Parametern beobachtet, wie Funktionsfähigkeit, physisches Aussehen, Schmerzempfinden, allgemeine Gesundheit, Vitalität, soziale Funktion, emotionaler Status und psychische Gesundheit. Diese Ergebnisse zeigten, dass das RE-Programm während HD zuverlässig war, um eine verbesserte QOL zu demonstrieren. Das RE-Programm war von geringer Intensität mit niedrigen Lasten und 40 von maximalem Widerstand, was seine Realisierung erleichterte. Beispielsweise begann Patient A. G., ein 51-jähriger Mann, mit einem 500-g-Fußgelenk an jedem Bein zu trainieren, was eine reduzierte Belastung für gesunde Männer im Alter von 50 Jahren darstellt. Im Laufe der 8 Wochen trainierte er mit einem 2 kg Fußgelenk (4-facher Anstieg) nach und nach Fitness und Muskelkraft, was den Patienten überraschte und sein Selbstwertgefühl verstärkte. Patient J. A. Ein 58-jähriger Mann, konnte zu den täglichen Aktivitäten zurückkehren, die er für unhaltbar hielt, wie zum Beispiel ein Musikinstrument und Treffen mit Freunden über das Wochenende. Es ist auffällig, dass trotz dieses Protokolls, das keine Verbesserung der biochemischen Parameter zeigt, ein RE-Programm von nur 8 Wochen ausreicht, um eine signifikante Verbesserung der QOL zu induzieren, was darauf hinweist, dass das Trainingsprotokoll durch seine Einfachheit und Adhärenz es in jedem möglich macht Umgebung, wo Patienten Dialyse-Sitzungen zu unterziehen. Diese Bewertung deutet darauf hin, dass niedrige Intensität RE, 3 mal pro Woche, mit 40 der maximalen Kraft, ist eine adjuvante Therapie zur Ergänzung der medizinischen und diätetischen Behandlung bei terminalen CKD-Patienten. Das intradialytische RE-Programm wurde von den verschiedenen professionellen Trainingsspezialisten, die in der HD-Klinik tätig waren, leicht umgesetzt, und ihre Auswirkungen auf die QOL waren aufgrund der benötigten Belastung, der Evaluierungszeit und der Einfachheit viel höher als erwartet. Wir schlagen daher vor, dass einfache und praktikable Übungsprogramme für Patienten mit CKD entwickelt werden, darunter auch für DM. 1. Reboredo MM, Henrique DMN, Bastos MG, Paula RB. Exerciactecio fiacutesico em pacientes dialisados. Rev Bras Med Esporte 200613: 427 & ndash; 9. 160Links 160 2. Koh KP, Fassett RG, Sharman JE, Coombes JS, Williams AD. Intradialytische versus Heimtraining Übungen in Hämodialyse-Patienten: eine randomisierte kontrollierte Studie. BMC Nephrol 200910: 1-6. 160Links 160 3. Gerth J, Ott U, Fuumlnfstuumlck R, Bartsch R, Keil E, Schubert K, et al. 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